Stručnjaci upozoravaju da stalni stres može negativno utjecati na fizičko zdravlje, uzrokujući probavne smetnje, sindrom iritabilnog crijeva, povišen holesterol i kardiovaskularne probleme.

Hronična anksioznost aktivira hormone stresa kao što su adrenalin i kortizol, uzrokujući fizičke simptome kao što su ubrzan rad srca, glavobolja i perpsis. rana intervencija za kontrolu anksioznosti, uključujući psihološko savjetovanje, promjene načina života, fizičku aktivnost i tehnike opuštanja.

Prepoznavanje i upravljanje kroničnim stresom pomaže u zaštiti zdravlja tijela i održavanju psihofizičke ravnoteže.

Koristimo kolačiće za poboljšanje iskustva i prikazivanje reklama (Google AdSense).
Klikom na “Prihvati”, pristajete na korištenje kolačića u skladu sa
Politika privatnosti
i
Politika kolačića.
Nepotrebne kolačiće možete odbiti klikom na “Odbij”.

Izvor: prizrenpost