{"id":28116,"date":"2026-04-10T14:56:07","date_gmt":"2026-04-10T12:56:07","guid":{"rendered":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/pileca-supa-od-brokule\/"},"modified":"2026-04-10T14:56:08","modified_gmt":"2026-04-10T12:56:08","slug":"pileca-supa-od-brokule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/pileca-supa-od-brokule\/","title":{"rendered":"Pile\u0107a supa od brokule"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/supebrokoli961.jpg\" style=\"width:100%;height:auto;margin-bottom:20px\"><\/p>\n<p>Lako i veoma zdravo. Supa od brokule je najbolji recept za odr\u017eavanje tijela u formi, a uma o\u0161trim.<\/p>\n<p>Ova supa je vrlo dobra alternativa za zagrijavanje tijela i borbu protiv sezonskih virusa.<\/p>\n<p>(Sastojci u nastavku su za 4-5 osoba)<\/p>\n<p>O\u010distite piletinu teku\u0107om vodom.<\/p>\n<p>O\u010distite brokulu s teku\u0107om vodom, koju razdijelite u teku\u0107oj vodi. dok smo krompir narezali na jako sitne kockice. Ako \u017eelite dodati \u0161argarepu, i nju nare\u017eite na jako sitne kockice.<\/p>\n<p>Stavite lonac na vatru i stavite maslinovo ulje i malo svje\u017eeg putera, dodajte krompir, prokuhajte nekoliko minuta pa dodajte brokoli, malo prokuhajte i maknite i stavite u posudu sa strane.<\/p>\n<p>U me\u0111uvremenu dodajte komadi\u0107e sa preostalom masno\u0107om, u lonac dodajte komadi\u0107e sa dodatkom masno\u0107e. posolite pa dodajte vodu dok se dobro ne pokrije i pustite da proklju\u010da.<\/p>\n<p>Kada je piletina skuvana, dodajte brokoli i krompir i ostavite da se kuvaju 5-7 minuta.<br \/>\nNutritivne vrijednosti brokule<\/p>\n<p>Hranljive vrijednosti \u010dine brokulu jednim od najzdravijih zelenih povr\u0107a na svijetu. Povr\u0107e je pogodno za \u017eeludac, jeftino, ali vrlo bogato po vrijednosti i ukusu.<\/p>\n<p>Brokula je tako\u0111er bogata rastvorljivim vlaknima koja uklanjaju lo\u0161 kolesterol iz tijela. Ovo povr\u0107e slu\u017ei i kao antioksidans jer ima visoku i koncentriranu razinu vitamina C i flavonoida koji pobolj\u0161avaju funkcije ovog vitamina.<\/p>\n<p>Brokula je bogata alkalnim mineralima i, kao i svako drugo povr\u0107e, poma\u017ee tijelu da smanji \u0161tetne razine kiselosti i \u010disti ga od toksina.<\/p>\n<p>Brokuli, koji su va\u017eni za zdravlje i vitamin K, spre\u010davaju visoku razinu vitamina K. osteoporoza. Ovo zeleno povr\u0107e \u010dini \u010duda za srce.<\/p>\n<p>Koristimo kola\u010di\u0107e za pobolj\u0161anje iskustva i prikazivanje oglasa (Google AdSense).<br \/>\n          Klikom na &#8220;Prihvati&#8221;, pristajete na kori\u0161tenje kola\u010di\u0107a u skladu sa<br \/>\n          Politika privatnosti<br \/>\n          i<br \/>\n          Politika kola\u010di\u0107a.<br \/>\n          Nepotrebne kola\u010di\u0107e mo\u017eete odbiti klikom na &#8220;Odbij&#8221;.<\/p>\n<hr style=\"margin:30px 0\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#666\">Izvor: <strong>prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lako i veoma zdravo. Supa od brokule je najbolji recept za odr\u017eavanje tijela u formi, a uma o\u0161trim. Ova supa je vrlo dobra alternativa za zagrijavanje tijela i borbu protiv sezonskih virusa. (Sastojci u nastavku su za 4-5 osoba) O\u010distite piletinu teku\u0107om vodom. O\u010distite brokulu s teku\u0107om vodom, koju razdijelite u teku\u0107oj vodi. dok smo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28117,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-28116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuhinja"],"views":34,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28116"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28118,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28116\/revisions\/28118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}