{"id":29471,"date":"2026-04-16T10:46:55","date_gmt":"2026-04-16T08:46:55","guid":{"rendered":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/moze-li-batat-pomoci-vasoj-bebi-da-prespava-cijelu-noc\/"},"modified":"2026-04-16T10:46:56","modified_gmt":"2026-04-16T08:46:56","slug":"moze-li-batat-pomoci-vasoj-bebi-da-prespava-cijelu-noc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/moze-li-batat-pomoci-vasoj-bebi-da-prespava-cijelu-noc\/","title":{"rendered":"Mo\u017ee li batat pomo\u0107i va\u0161oj bebi da prespava cijelu no\u0107?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Studija na Novom Zelandu prou\u010davala je efekte k\u016bmara (vrste slatkog krompira) na san dojen\u010dadi. Istra\u017eiva\u010di su otkrili da su bebe hranjene standardnom kumarom iskusile manje bu\u0111enja no\u0107u.<\/p>\n

Odvojena grupa koja je primala kumaru s dodatkom otpornog \u0161kroba pokazala je mali porast dnevne pospanosti, ali je tako\u0111er iskusila trendove ka problemati\u010dnijem no\u0107nom snu. \u010clanak je objavljen u Nutritional Neuroscience. K\u016bmara je maorsko ime koje se obi\u010dno koristi na Novom Zelandu za slatki krompir, korjenast koji je nau\u010dno poznat kao Ipomoea batatas. Jestiva je biljka u porodici Jutarnje slave i uzgaja se zbog svog nate\u010denog, \u0161krobnog korijena. Na Novom Zelandu, kumara je va\u017ena hrana od dubokog istorijskog i kulturnog zna\u010daja za narod Maora.<\/p>\n

Polinezijski preci Maora donijeli su kumaru na Novi Zeland oko 13. stolje\u0107a kao kultivisanu prehrambenu biljku. Budu\u0107i da je Novi Zeland hladniji od tropske Polinezije, uzgoj kume zahtijevao je pa\u017eljivu poljoprivrednu tehniku. Vremenom je kumara postala jedna od najva\u017enijih tradicionalnih kultura u hortikulturi Maora. Danas je to tako\u0111er uobi\u010dajena hrana u modernoj novozelandskoj prehrani. Kumara se mo\u017ee pe\u0107i, kuhati, pe\u0107i, pire ili koristiti za supe, variva, pomfrit i salate.<\/p>\n

Autor studije Xiaoxi Fu i njene kolege napominju da je na Novom Zelandu kumara uobi\u010dajena i prihvatljiva prva hrana za bebe. Poznat je po svom prebioti\u010dkom u\u010dinku \u2013 sposobnosti da stimulira rast i aktivnost korisnih crijevnih bakterija. K\u016bmara prirodno sadr\u017ei otporan skrob, supstancu koju bebini crijevni mikroorganizmi mogu fermentirati i koristiti. Pokazalo se da zdrav mikrobiom crijeva proizvodi hemikalije koje reguli\u0161u hormone spavanja, \u0161to je dovelo do toga da se istra\u017eiva\u010di zapitaju da li prebiotska hrana mo\u017ee pobolj\u0161ati bebin san. Autori su sproveli studiju koja je ispitivala efekte standardne kumare i kumare sa dodatkom rezistentnog skroba (ekstrahovanog iz zelenih banana) na san odoj\u010dadi tokom rane faze dohrane (6-10 meseci). Studija je prou\u010davala kako dnevna konzumacija k\u016bmara utje\u010de na obrasce spavanja dojen\u010dadi o kojima su prijavili njegovatelji, kao i na kvalitet sna samih njegovatelja.<\/p>\n

Koristimo kola\u010di\u0107e za pobolj\u0161anje iskustva i prikazivanje oglasa (Google AdSense).
\n Klikom na “Prihvati”, pristajete na kori\u0161tenje kola\u010di\u0107a u skladu sa
\n Politika privatnosti
\n i
\n Politika kola\u010di\u0107a.
\n Nepotrebne kola\u010di\u0107e mo\u017eete odbiti klikom na “Odbij”.<\/p>\n

\n

Izvor: prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Studija na Novom Zelandu prou\u010davala je efekte k\u016bmara (vrste slatkog krompira) na san dojen\u010dadi. Istra\u017eiva\u010di su otkrili da su bebe hranjene standardnom kumarom iskusile manje bu\u0111enja no\u0107u. Odvojena grupa koja je primala kumaru s dodatkom otpornog \u0161kroba pokazala je mali porast dnevne pospanosti, ali je tako\u0111er iskusila trendove ka problemati\u010dnijem no\u0107nom snu. \u010clanak je objavljen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-29471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":21,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29471"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29473,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29471\/revisions\/29473"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}