{"id":29657,"date":"2026-04-17T10:51:09","date_gmt":"2026-04-17T08:51:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/dvije-do-tri-soljice-kafe-dnevno-smanjuju-poremecaje-mentalnog-zdravlja-otkriva-studija\/"},"modified":"2026-04-17T10:51:10","modified_gmt":"2026-04-17T08:51:10","slug":"dvije-do-tri-soljice-kafe-dnevno-smanjuju-poremecaje-mentalnog-zdravlja-otkriva-studija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/dvije-do-tri-soljice-kafe-dnevno-smanjuju-poremecaje-mentalnog-zdravlja-otkriva-studija\/","title":{"rendered":"Dvije do tri \u0161oljice kafe dnevno smanjuju poreme\u0107aje mentalnog zdravlja, otkriva studija"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/10-1-1.jpg\" style=\"width:100%;height:auto;margin-bottom:20px\"><\/p>\n<p>Nova studija je pokazala da umjerena konzumacija kafe, oko 2-3 \u0161oljice dnevno, mo\u017ee biti povezana sa manjim rizikom od poreme\u0107aja mentalnog zdravlja, posebno kod mu\u0161karaca.<\/p>\n<p>Studija, objavljena u \u010dasopisu Journal of Affective Disorders, zasnovana na podacima od preko 460.000 ljudi, sugerira da su prednosti povezane s bioaktivnim u\u010dincima kafe na bioaktivne komponente i njihovim anti-flamma istra\u017eivanjima. upozoravaju da prekomjerna konzumacija, preko 5 \u0161oljica dnevno, mo\u017ee pove\u0107ati rizik od mentalnih problema, nagla\u0161avaju\u0107i va\u017enost ravnote\u017ee u konzumaciji.<\/p>\n<p>Kafa sadr\u017ei preko hiljadu bioaktivnih jedinjenja, uklju\u010duju\u0107i kofein, polifenole, melanoidine i diterpene.<\/p>\n<p>Studija sugerira da protuupalni i mo\u017edani dio hlorogenih jedinjenja obja\u0161njavaju protuupalni i hlorogeni dio jedinjenja. manji rizik od problema mentalnog zdravlja uo\u010den kod umjerenih konzumenata kafe.<\/p>\n<p>Autori su primijetili da kofein ispoljava svoje neuroprotektivne efekte kroz dvostruke mehanizme: aktivaciju A1R, povezanu s antidepresivnim efektima, i inhibiciju A2AR, koja se suprotstavlja stresom izazvanoj neuralnoj disfunkciji.<\/p>\n<p>Svojstva kafea su ranije bila ni\u017ea anti-rizi\u010dna svojstva. demencije i sporijeg kognitivnog pada. prethodne studije.<\/p>\n<p>Koristimo kola\u010di\u0107e za pobolj\u0161anje iskustva i za prikaz oglasa (Google AdSense).<br \/>\n          Klikom na &#8220;Prihvati&#8221;, pristajete na kori\u0161tenje kola\u010di\u0107a u skladu sa<br \/>\n          Politika privatnosti<br \/>\n          i<br \/>\n          Politika kola\u010di\u0107a.<br \/>\n          Nepotrebne kola\u010di\u0107e mo\u017eete odbiti klikom na &#8220;Odbij&#8221;.<\/p>\n<hr style=\"margin:30px 0\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#666\">Izvor: <strong>prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nova studija je pokazala da umjerena konzumacija kafe, oko 2-3 \u0161oljice dnevno, mo\u017ee biti povezana sa manjim rizikom od poreme\u0107aja mentalnog zdravlja, posebno kod mu\u0161karaca. Studija, objavljena u \u010dasopisu Journal of Affective Disorders, zasnovana na podacima od preko 460.000 ljudi, sugerira da su prednosti povezane s bioaktivnim u\u010dincima kafe na bioaktivne komponente i njihovim anti-flamma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29658,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-29657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":6,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29657"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29659,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29657\/revisions\/29659"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29658"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}