![](\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/16-1-3.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Nije prvi put da studija povezuje kafu sa sre\u0107om, pi\u0161e lifestyle.everyeye.it.<\/p>\n
Me\u0111utim, istra\u017eiva\u010di sa Univerziteta Fudan u \u0160angaju (Kina) oti\u0161li su dalje, analiziraju\u0107i jedan od najve\u0107ih uzoraka ikada kako bi produbili vezu izme\u0111u konzumiranja takozvanog “crnog zlata”. “Journal of Affective Disorders” i dolazi iz analize podataka od 461.586 ljudi u periodu od 13 godina.<\/p>\n
Otkriveno je da dvije ili tri \u0161oljice kafe dnevno mogu pomo\u0107i da se depresija dr\u017ei podalje. Od \u010detvrte \u010da\u0161e prelazi se optimalna granica, dok se od pete i vi\u0161e pove\u0107ava rizik od pojave poreme\u0107aja raspolo\u017eenja.<\/p>\n
Autori nagla\u0161avaju da u\u010desnici nisu imali mentalne poreme\u0107aje prije uklju\u010divanja u studiju. Prijavljena konzumacija kafe tokom perioda pra\u0107enja upore\u0111ena je sa kasnijim dijagnozama koje se odnose na poreme\u0107aje raspolo\u017eenja i stresne poreme\u0107aje.<\/p>\n
Ova analiza je pokazala krivulju u obliku slova J: rizik opada kako se potro\u0161nja pove\u0107ava, ali zatim ponovo raste nakon prekora\u010denja dvije do tri \u0161oljice dnevno.<\/p>\n
To zna\u010di da su oni koji su pili dvije ili tri \u0161oljice kafe dnevno imali manji rizik od razvoja zdravstvenih problema. mentalnog zdravlja, u usporedbi s onima koji su pili vi\u0161e ili onima koji uop\u0107e nisu pili.<\/p>\n
Dok rizik ponovo po\u010dinje da raste kada konzumacija prelazi pet \u0161oljica dnevno.<\/p>\n
“Identifikovane su veze u obliku slova J izme\u0111u konzumacije kafe i mentalnih poreme\u0107aja, \u0161to sugerira da umjerena konzumacija kafe mo\u017ee imati blagotvoran u\u010dinak na mentalno zdravlje”, obja\u0161njavaju autori, a ve\u0107ina je isticala da je korist kod mu\u0161karaca<\/p>\n
. ne, nisu uo\u010dene razlike izme\u0111u vrsta kafe (mlevene, instant ili bez kofeina), jer je kriva u obliku slova J ostala ista. Ni genetske varijante sudionika, povezane s br\u017eim ili sporijim metabolizmom kofeina, nisu utjecale na uo\u010dene rezultate.<\/p>\n
Prema istra\u017eiva\u010dima, mogu\u0107i protuupalni i umiruju\u0107i u\u010dinak na mo\u017edane krugove koji se odnose na raspolo\u017eenje i stres mo\u017ee proiza\u0107i iz mnogih bioaktivnih komponenti koje je kafa imala od mehanizma za\u0161tite od prije nego \u0161to je ovaj mehanizam imao ulogu za\u0161tite.<\/p>\n
druge bolesti. <\/p>\n
U mnogim slu\u010dajevima, kafa je bila u sredi\u0161tu biomedicinskih istra\u017eivanja, jer je povezana s boljom kontrolom tjelesne te\u017eine, smanjenjem kardiovaskularnog rizika i du\u017eim \u017eivotnim vijekom, izvje\u0161tava ATSh.<\/p>\n
Autori se nadaju da \u0107e uskoro na listi dobrobiti biti i one koje se odnose na mentalno zdravlje. Trenutno jo\u0161 nema konkretnih zaklju\u010daka, ve\u0107 samo neke valjane indikacije.<\/p>\n
Koristimo kola\u010di\u0107e za pobolj\u0161anje iskustva i prikazivanje oglasa (Google AdSense).
\n Klikom na “Prihvati”, pristajete na kori\u0161tenje kola\u010di\u0107a u skladu sa
\n Politika privatnosti
\n i
\n Politika kola\u010di\u0107a.
\n Nepotrebne kola\u010di\u0107e mo\u017eete odbiti klikom na “Odbij”.<\/p>\n
Izvor: prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nije prvi put da studija povezuje kafu sa sre\u0107om, pi\u0161e lifestyle.everyeye.it. Me\u0111utim, istra\u017eiva\u010di sa Univerziteta Fudan u \u0160angaju (Kina) oti\u0161li su dalje, analiziraju\u0107i jedan od najve\u0107ih uzoraka ikada kako bi produbili vezu izme\u0111u konzumiranja takozvanog “crnog zlata”. “Journal of Affective Disorders” i dolazi iz analize podataka od 461.586 ljudi u periodu od 13 godina. Otkriveno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30125,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-30124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":20,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30124"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30126,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30124\/revisions\/30126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}