![](\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/2140.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Faza upozorenja migrene mo\u017ee poslu\u017eiti kao rano upozorenje na nadolaze\u0107u glavobolju.<\/p>\n
Tokom ove faze mogu se javiti razli\u010diti fizi\u010dki, senzorni i bihevioralni simptomi, uklju\u010duju\u0107i promjene raspolo\u017eenja, bol u vratu i osjetljivost na svjetlost, prema Health.com.<\/p>\n
Prodromalni simptomi se obi\u010dno mogu javiti 24 sata prije same prodromalne faze do 4 sata prije same faze48. 72 sata bez tretmana. Tokom ovog perioda mogu se uo\u010diti promjene raspolo\u017eenja kao \u0161to su anksioznost, depresija ili razdra\u017eljivost, kao i kognitivne pote\u0161ko\u0107e poznate kao “magla mozga” koje ote\u017eavaju koncentraciju.<\/p>\n
\u010cesti su i probavni poreme\u0107aji, poput smanjenog apetita, mu\u010dnine ili iznenadne \u017eelje za odre\u0111enom hranom. Fizi\u010dki simptomi mogu uklju\u010divati \u200b\u200bumor, pretjerano migoljenje, bol u vratu i u\u010destalo mokrenje, dok senzorni simptomi uklju\u010duju osjetljivost na svjetlost i zvuk.<\/p>\n
Kako zaustaviti migrenu prije nego \u0161to ona po\u010dne<\/p>\n
Ljudima s kroni\u010dnom migrenom mo\u017ee lije\u010dnik prepisati lijekove kao \u0161to su ergotamin i triptani. Neophodno je uzeti ih \u010dim se pojave prvi simptomi prodroma, jer je tada najvjerojatnije da napad prestane.<\/p>\n
Osim lijekova, mo\u017ee pomo\u0107i i stavljanje hladne obloge na \u010delo, odmaranje u mra\u010dnoj, tihoj prostoriji i izbjegavanje poznatih okida\u010da kao \u0161to su jako svjetlo, glasna buka i jaki mirisi. Tako\u0111er je va\u017eno ne preskakati obroke i piti puno teku\u0107ine.<\/p>\n
Mnoge tehnike koje ubla\u017eavaju migrene mogu se koristiti i kao prevencija. Savjetuje se \u0161to je vi\u0161e mogu\u0107e izbjegavati okida\u010de i redovno uzimati propisane lijekove. Izbjegavanje alkohola i pu\u0161enja, redovna ishrana i umjerena fizi\u010dka aktivnost tako\u0111er doprinose prevenciji migrene.<\/p>\n
Va\u017eno je spavati dovoljno svake no\u0107i, ograni\u010diti unos kofeina i nau\u010diti upravljati stresom. Vo\u0111enje dnevnika migrene mo\u017ee biti koristan alat za identifikaciju va\u0161ih okida\u010da.<\/p>\n
Preporu\u010duje se da pratite svoje napade migrene i bilje\u017eite informacije o va\u0161oj prehrani, spavanju i razinama stresa kako biste lak\u0161e identificirali svoje okida\u010de. Razgovarajte sa svojim doktorom o planu prevencije glavobolje \u010dim primijetite prodromalne simptome. U slu\u010daju iznenadne i izuzetno jake glavobolje potrebno je hitno potra\u017eiti medicinsku pomo\u0107.<\/p>\n
Izvor: prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Faza upozorenja migrene mo\u017ee poslu\u017eiti kao rano upozorenje na nadolaze\u0107u glavobolju. Tokom ove faze mogu se javiti razli\u010diti fizi\u010dki, senzorni i bihevioralni simptomi, uklju\u010duju\u0107i promjene raspolo\u017eenja, bol u vratu i osjetljivost na svjetlost, prema Health.com. Prodromalni simptomi se obi\u010dno mogu javiti 24 sata prije same prodromalne faze do 4 sata prije same faze48. 72 sata […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-39042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":3,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39042"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39044,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39042\/revisions\/39044"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}