{"id":39974,"date":"2026-06-28T21:21:18","date_gmt":"2026-06-28T19:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/ishrana-prema-krvnoj-grupi-mit-koji-nije-podrzan-u-nauci\/"},"modified":"2026-06-28T21:21:18","modified_gmt":"2026-06-28T19:21:18","slug":"ishrana-prema-krvnoj-grupi-mit-koji-nije-podrzan-u-nauci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/ishrana-prema-krvnoj-grupi-mit-koji-nije-podrzan-u-nauci\/","title":{"rendered":"Ishrana prema krvnoj grupi, mit koji nije podr\u017ean u nauci"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Dijeta koju je predlo\u017eio dr. Peter D'Adamo sugerira da bi ljudi trebali jesti razli\u010dito ovisno o svojoj krvnoj grupi, na osnovu ideje da su krvne grupe formirane u razli\u010dito vrijeme u ljudskoj povijesti.<\/p>\n

Prema ovoj teoriji, krvna grupa 0 smatra se najstarijom i povezana je sa stilom \u017eivota lovaca-sakuplja\u010da, pa se preporu\u010duje ve\u0107a konzumacija mesa i proteina. Istovremeno se ovoj grupi preporu\u010duje izbjegavanje kafe, crnog \u010daja, dok se preporu\u010duju vo\u0107ni sokovi kao \u0161to su tre\u0161nja, mango i guava.<\/p>\n

Ljudima s krvnom grupom AB savjetuje se da ograni\u010de kofein, kao i neke specifi\u010dne vo\u0107ne sokove, dok grupe A i B imaju manje ograni\u010denja, ali se i dalje pridr\u017eavaju razli\u010ditih nutricionisti\u010dkih smjernica.<\/p>\n

Neutralne smjernice prehrane. i \u0161tetne, nude\u0107i razli\u010dite planove. preporuke za hranu, fizi\u010dku aktivnost i liste pi\u0107a prema svakoj krvnoj grupi.<\/p>\n

Me\u0111utim, nau\u010dna istra\u017eivanja nisu prona\u0161la dokaze koji podr\u017eavaju vezu izme\u0111u krvne grupe i idealnog na\u010dina prehrane. Studija objavljena 2014. godine u \u010dasopisu PLoS One, u kojoj je sudjelovalo preko 1.400 ljudi, pokazala je da pobolj\u0161anja zdravlja nisu povezana s krvnom grupom, ve\u0107 s promjenama u na\u010dinu \u017eivota.<\/p>\n

Prema rezultatima, oni koji su slijedili zdravije preporuke u ishrani imali su bolje zdravstvene pokazatelje, bez obzira na to da li su imali krvnu grupu O, A, B ili vi\u0161e vo\u0107a i povr\u0107a.<\/p>\n

zdrave navike, a ne prilago\u0111avanjem krvnoj grupi.<\/p>\n

Iz tog razloga, nema nau\u010dnog razloga da se kafa izbjegava samo zbog krvne grupe O. Za ve\u0107inu zdravih odraslih osoba umjerena konzumacija kafe tako\u0111er mo\u017ee donijeti koristi.<\/p>\n

Me\u0111utim, u slu\u010dajevima kada kafa uti\u010de na krvni tlak, san ili \u017eeludac, preporu\u010duje se da se ograni\u010di na osnovu individualnog zdravstvenog statusa, a ne zbog poreme\u0107aja visokog krvnog tlaka, kao \u0161to su bolesti srca i krvnog tlaka, kao \u0161to su kroni\u010dne bolesti ili poreme\u0107aji krvnog pritiska.<\/p>\n

konsultujte se sa lekarom o konzumaciji kofeina.<\/p>\n

\n

Izvor: prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dijeta koju je predlo\u017eio dr. Peter D'Adamo sugerira da bi ljudi trebali jesti razli\u010dito ovisno o svojoj krvnoj grupi, na osnovu ideje da su krvne grupe formirane u razli\u010dito vrijeme u ljudskoj povijesti. Prema ovoj teoriji, krvna grupa 0 smatra se najstarijom i povezana je sa stilom \u017eivota lovaca-sakuplja\u010da, pa se preporu\u010duje ve\u0107a konzumacija mesa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39975,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-39974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":6,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39976,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39974\/revisions\/39976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}