![](\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/8-1.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Pucketanje, otok ili osje\u0107aj nestabilnosti mogu ukazivati \u200b\u200bna vi\u0161e od uobi\u010dajene sportske ozljede<\/p>\n
Povrede ligamenata koljena su me\u0111u naj\u010de\u0161\u0107im i ozbiljnim ozljedama mi\u0161i\u0107no-ko\u0161tanog sistema, posebno kod sportista, ali i kod osoba koje se rekreativno bave fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u. Iznenadni pokreti, promjene smjera, padovi ili direktni udarci mogu dovesti do o\u0161te\u0107enja struktura koje osiguravaju stabilnost koljena.<\/p>\n
Ozljeda ligamenta koljena mo\u017ee ostaviti trajne posljedice ako se ne lije\u010di pravilno<\/p>\n
Povreda prednjeg kri\u017enog ligamenta (ACL) smatra se jednom od najbolnijih. dnevno. U te\u017eim slu\u010dajevima potrebna je hitna medicinska pomo\u0107, a ponekad i hirur\u0161ka intervencija kako bi se vratila funkcija i stabilnost zgloba, prenosi Telegrafi.<\/p>\n
Koljeno je jedan od najkomplikovanijih zglobova u ljudskom tijelu, a njegovu stabilnost osiguravaju \u010detiri glavna ligamenta:<\/p>\n
Prednji kri\u017eni ligament (ACL).
\nPrednji ukr\u0161teni ligament povezuje bedrenu kost sa hrskavicom i naj\u010de\u0161\u0107e je ozlije\u0111en ligament koljena. Njegova glavna uloga je sprije\u010diti prekomjerno pomicanje hrskavice naprijed i osigurati stabilnost tokom kretanja.<\/p>\n
Posterior Cruciate Ligament (PCL)
\nStra\u017enji kri\u017eni ligament tako\u0111er povezuje butnu kost sa hrskavicom, ali je znatno rje\u0111e ozlije\u0111en. O\u0161te\u0107enje ovog ligamenta obi\u010dno nastaje kao rezultat ozbiljnijih trauma, kao \u0161to su saobra\u0107ajne nesre\u0107e.<\/p>\n
Lateralni kolateralni ligament (LCL)
\nBo\u010dni kolateralni ligament nalazi se na vanjskoj strani koljena i povezuje femur sa fibulom. Njegova funkcija je odr\u017eavanje stabilnosti koljena tokom bo\u010dnih pokreta.<\/p>\n
Medijalni kolateralni ligament (MCL)
\nMedijalni kolateralni ligament nalazi se na unutra\u0161njoj strani koljena i povezuje bedrenu kost sa hrskavicom. Ovaj ligament \u010desto dolazi do o\u0161te\u0107enja pri naglim rotacijskim pokretima i sportskim povredama.<\/p>\n
Kako razlikovati ozljedu ligamenta koljena?<\/p>\n
Simptomi ozljede ligamenta mogu se pojaviti odmah nakon traume, dok njihov intenzitet ovisi o stepenu o\u0161te\u0107enja. Naj\u010de\u0161\u0107i znakovi su:<\/p>\n
\u2022 iznenadni i intenzivan bol u kolenu
\n\u2022 karakteristi\u010dan zvuk pucanja ili “pucketanja” u trenutku povrede
\n\u2022 otok koji se razvija tokom prva 24 sata
\n\u2022 ose\u0107aj nestabilnosti ili “popu\u0161tanja” kolena
\n\u2022 ote\u017eano kretanje ili nemogu\u0107nost hodanja bez bola
\n\u2022 smanjenje obima pokreta u zglobu<\/p>\n
Prisustvo ovih simptoma zahtijeva \u0161to je prije mogu\u0107e lije\u010dni\u010dki pregled, jer ka\u0161njenje u postavljanju dijagnoze mo\u017ee dovesti do dodatnog o\u0161te\u0107enja zgloba.<\/p>\n
Dijagnostika ozljede ligamenta uklju\u010duje klini\u010dku kontrolu i radiolo\u0161ke metode. Rendgen se koristi za provjeru mogu\u0107ih fraktura kostiju, dok je magnetna rezonanca (MRI) najpouzdanija metoda za procjenu obima o\u0161te\u0107enja ligamenata, hrskavice i drugih struktura koljena.<\/p>\n
Lije\u010denje ozljede ligamenta koljena<\/p>\n
Na\u010din lije\u010denja ovisi o te\u017eini ozljede. Blage i umjerene ozljede nekih ligamenata \u010desto mogu zacijeliti bez operacije, uz odgovaraju\u0107u rehabilitaciju.<\/p>\n
\u2022 mirovanje i izbjegavanje optere\u0107enja ozlije\u0111enog koljena.
\n\u2022 kori\u0161\u0107enje \u0161taka tokom perioda oporavka
\n\u2022 stavljanje hladnih obloga u trajanju od 20 do 30 minuta, nekoliko puta dnevno
\n\u2022 no\u0161enje elasti\u010dnog zavoja ili kompresivnog zavoja
\n\u2022 dr\u017eanje noge u povi\u0161enom polo\u017eaju radi smanjenja otoka
\n\u2022 upotreba ortoze ili steznika za stabilizaciju koljena
\n\u2022 upotreba nesteroidnih antiinflamatornih lekova prema preporuci lekara
\n\u2022 fizikalna terapija i individualno prilago\u0111ene vje\u017ebe<\/p>\n
Vje\u017ebe istezanja i ja\u010danja treba izvoditi samo prema preporuci specijaliste, jer rano ili prekomjerno optere\u0107enje mo\u017ee usporiti oporavak.<\/p>\n
Ozljede medijalnog i lateralnog kolateralnog ligamenta (MCL i LCL) se u mnogim slu\u010dajevima mogu lije\u010diti konzervativno. Me\u0111utim, potpune suze ukr\u0161tenih ligamenata, posebno prednjeg kri\u017enog ligamenta (ACL), \u010desto zahtijevaju kirur\u0161ku rekonstrukciju.<\/p>\n
Tokom operacije, kirurg koristi tetivni transplantat, naj\u010de\u0161\u0107e uzet od samog pacijenta, kako bi zamijenio o\u0161te\u0107eni ligament. Ovi zahvati su komplikovani i zahtijevaju dug oporavak nakon operacije.<\/p>\n
Operativno lije\u010denje naj\u010de\u0161\u0107e se preporu\u010duje osobama koje imaju izra\u017eenu nestabilnost koljena, kroni\u010dnim bolovima ili profesionalnim sportistima koji \u017eele da se vrate punoj fizi\u010dkoj aktivnosti.<\/p>\n
Mo\u017ee li se sprije\u010diti ozljede ligamenata?<\/p>\n
Iako nije mogu\u0107e zna\u010dajno smanjiti rizik od liga, nekim mjerama njihove liga prevencije mogu u potpunosti sprije\u010diti rizik od koljena. pojavu.<\/p>\n
Najva\u017enije preporuke su redovno ja\u010danje butnih mi\u0161i\u0107a i hrskavice, izvo\u0111enje vje\u017ebi istezanja i odr\u017eavanja fleksibilnosti, neophodno zagrijavanje prije najintenzivnijih fizi\u010dkih aktivnosti, postupno pove\u0107anje optere\u0107enja tokom treninga i izbjegavanje naglih promjena intenziteta vje\u017ebi.<\/p>\n
Pravilnom pripremom tijela, pravilnom pripremom izvo\u0111enja pokreta i pravilnom pripremom izvo\u0111enja pokreta, mo\u017ee se zna\u010dajno smanjiti rizik od simptoma u izvo\u0111enju pokreta i pravilnim vremenom reagovanja na tegobe. ozbiljnih komplikacija.<\/p>\n
Izvor: prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pucketanje, otok ili osje\u0107aj nestabilnosti mogu ukazivati \u200b\u200bna vi\u0161e od uobi\u010dajene sportske ozljede Povrede ligamenata koljena su me\u0111u naj\u010de\u0161\u0107im i ozbiljnim ozljedama mi\u0161i\u0107no-ko\u0161tanog sistema, posebno kod sportista, ali i kod osoba koje se rekreativno bave fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u. Iznenadni pokreti, promjene smjera, padovi ili direktni udarci mogu dovesti do o\u0161te\u0107enja struktura koje osiguravaju stabilnost koljena. Ozljeda […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41018,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-41017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":3,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41017"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41019,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41017\/revisions\/41019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41018"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}