![](\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/11-2-2.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Stru\u010dnjaci obja\u0161njavaju za\u0161to se tokom paralize u snu mozak budi prije tijela i stvara osje\u0107aje koji izgledaju potpuno stvarni<\/p>\n
Paraliza sna mo\u017ee nas probuditi u potpunoj panici. Otvaramo o\u010di, svjesni smo svega \u0161to se de\u0161ava oko nas, ali tijelo ne reaguje. Ne mo\u017eemo pomaknuti ruke, noge, niti pozvati pomo\u0107. Mnogi ljudi u tim trenucima imaju osje\u0107aj gu\u0161enja, pritiska u grudima ili utisak da je neko u prostoriji, a neki \u010dak prijavljuju i zastra\u0161uju\u0107e halucinacije.<\/p>\n
Iako ovo iskustvo mo\u017ee izgledati kao scena iz horor filma, stru\u010dnjaci obja\u0161njavaju da se u ve\u0107ini slu\u010dajeva radi o prolaznom poreme\u0107aju spavanja.<\/p>\n
Prema statistikama ljudi barem u jednom postotku spavanja, na para40 posto iskustva, na para40 postotaka spavanja. \u017eivotni vijek. Epizode su obi\u010dno kratke, rijetko ukazuju na ozbiljne zdravstvene probleme i naj\u010de\u0161\u0107e prolaze bez posljedica.<\/p>\n
Paraliza sna nastaje kada se mozak probudi, ali tijelo jo\u0161 nije zavr\u0161ilo izlazak iz REM faze spavanja. Ovo je faza kada intenzivnije sanjamo, dok su mi\u0161i\u0107i prirodno opu\u0161teni i privremeno “isklju\u010deni”, tako da fizi\u010dki ne izvodimo pokrete o kojima sanjamo.<\/p>\n
Stru\u010dnjaci obja\u0161njavaju da se paraliza sna javlja upravo u prijelazu izme\u0111u sna i budnosti. Osoba je svjesna okoline, ali nema kontrolu nad pokretima tijela.<\/p>\n
Za\u0161to imamo osje\u0107aj da se davimo ili da je neko u prostoriji<\/p>\n
Najve\u0107i strah dolazi od \u010dinjenice da se osoba ne mo\u017ee kretati ili govoriti. Iz tog razloga mnogi ljudi imaju dojam da im ponestaje zraka ili da im je ne\u0161to te\u0161ko u grudima.<\/p>\n
Istovremeno, mozak mo\u017ee nastaviti stvarati elemente sna iako su o\u010di otvorene. Upravo iz tog razloga se pojavljuju halucinacije koje izgledaju potpuno stvarne.<\/p>\n
Naj\u010de\u0161\u0107e su: osje\u0107aj da je neko u sobi i da vas gleda, sjene ili ljudske figure pored kreveta, slike nepoznatih osoba ili stra\u0161nih bi\u0107a, oblici, svjetla ili pokreti na stropu i zidovima, osje\u0107aji dodira ili pritiska na tijelo, kao i da ne mo\u017eete udahnuti dovoljno utisak<\/> senzacije su vrlo uvjerljive, rezultat su preklapanja sna sa budnim stanjem, prenosi Telegrafi.<\/p><\/p>\n
Ljudima koji to do\u017eivljavaju \u010dini se da im treba dosta vremena, ali ve\u0107ina epizoda se zavr\u0161i u roku od nekoliko sekundi ili najvi\u0161e u roku od jedne do dvije minute.<\/p>\n
Paraliza se mo\u017ee prekinuti sama od sebe ili kada vas neko dodirne ili probudi, pomjeri vas. Dugotrajne epizode i jake halucinacije su mnogo rje\u0111e.<\/p>\n
Ko je najvi\u0161e izlo\u017een riziku da to do\u017eivi<\/p>\n
Nau\u010dnici jo\u0161 uvijek prou\u010davaju sve uzroke, ali neki faktori zna\u010dajno pove\u0107avaju \u0161anse za pojavu ovog stanja. To uklju\u010duje hroni\u010dni nedostatak sna, nepravilan raspored spavanja, rad u smjenama \u2013 posebno no\u0107u, zna\u010dajan mentalni stres, spavanje na le\u0111ima i \u010deste neprospavane no\u0107i.<\/p>\n
Kombinacija umora i stresa jedan je od naj\u010de\u0161\u0107ih okida\u010da.<\/p>\n
Mo\u017ee li paraliza spavanja ukazivati \u200b\u200bna neki drugi zdravstveni problem<\/p>\n
Iako naj\u010de\u0161\u0107e mogu biti bezopasni, \u010desta paraliza spavanja ponekad mo\u017ee biti povezana s drugim poreme\u0107ajem spavanja. Me\u0111u njima su narkolepsija, opstruktivna apneja za vrijeme spavanja i periodi\u010dni poreme\u0107aj pokreta udova tokom spavanja.<\/p>\n
Povremena epizoda paralize sna obi\u010dno nije razlog za zabrinutost i ne zahtijeva lije\u010denje.<\/p>\n
Me\u0111utim, preporu\u010duje se kontrola kod lije\u010dnika ili specijaliste za poreme\u0107aje spavanja ako su epizode u\u010destale, ako se budite gotovo svake no\u0107i, budite se gotovo svake no\u0107i, izazivaju ozbiljne simptome, ili su ozbiljni problemi. naru\u0161avaju kvalitetu sna i funkcioniranje. dnevno.<\/p>\n
U ovim slu\u010dajevima va\u017eno je utvrditi radi li se o izoliranoj paralizi sna ili o simptomu nekog drugog poreme\u0107aja koji zahtijeva dijagnozu i lije\u010denje.<\/p>\n
Izvor: prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Stru\u010dnjaci obja\u0161njavaju za\u0161to se tokom paralize u snu mozak budi prije tijela i stvara osje\u0107aje koji izgledaju potpuno stvarni Paraliza sna mo\u017ee nas probuditi u potpunoj panici. Otvaramo o\u010di, svjesni smo svega \u0161to se de\u0161ava oko nas, ali tijelo ne reaguje. Ne mo\u017eemo pomaknuti ruke, noge, niti pozvati pomo\u0107. Mnogi ljudi u tim trenucima imaju […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-41441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":9,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41441"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41443,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41441\/revisions\/41443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}