{"id":41617,"date":"2026-07-18T17:16:01","date_gmt":"2026-07-18T15:16:01","guid":{"rendered":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/ne-sjedite-predugo-studija-istice-vezu-sa-rizikom-od-raka\/"},"modified":"2026-07-18T17:16:01","modified_gmt":"2026-07-18T15:16:01","slug":"ne-sjedite-predugo-studija-istice-vezu-sa-rizikom-od-raka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/ne-sjedite-predugo-studija-istice-vezu-sa-rizikom-od-raka\/","title":{"rendered":"Ne sjedite predugo: studija isti\u010de vezu sa rizikom od raka"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/sdf1784314072.jpg\" style=\"width:100%;height:auto;margin-bottom:20px\"><\/p>\n<p>Novo istra\u017eivanje sugerira da dugi periodi bez kretanja tokom dana mogu negativno utjecati na zdravlje i pove\u0107ati rizik od umiranja od raka, pi\u0161e The Guardian.<\/p>\n<p>Istra\u017eiva\u010di su pratili vi\u0161e od 90.000 ljudi oko 12 godina i otkrili da ljudi koji su sjedili ili le\u017eali budni du\u017ee od 30 minuta bez prekida imaju ve\u0107i rizik od raka. Rizik se pove\u0107avao \u0161to je period neaktivnosti du\u017ei.<\/p>\n<p>Me\u0111utim, dobra vijest je da \u010dak i lagano kretanje mo\u017ee pomo\u0107i. Istra\u017eiva\u010di su otkrili da prekid sjedenja uz kratke aktivnosti, kao \u0161to je kratka \u0161etnja do ureda, obavljanje ku\u0107anskih poslova ili peglanje, mo\u017ee smanjiti rizik.<\/p>\n<p>&#8220;Sjedenje du\u017ee od 30 minuta posebno je povezano s ve\u0107im rizikom od umiranja od raka. Dobra vijest je da prekid sjedenja uz ne\u0161to tako jednostavno kao \u0161to je kratka \u0161etnja mo\u017ee biti za\u0161titna&#8221;, rekao je autor sa Sveu\u010dili\u0161ta Freder, dr. Studija.<\/p>\n<p>Dodao je da \u010dak ni lagane pokrete ne treba potcjenjivati, jer nemaju svi priliku da se bave intenzivnom fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u svaki dan.<\/p>\n<p>Prema studiji, svaki dodatni sat proveden u dugim periodima bez kretanja bio je povezan s oko 10 posto pove\u0107anja rizika od umiranja od raka.<\/p>\n<p>S druge strane, zamjena jednog sata laganog dirona bila je povezana s jednom takvom aktivno\u0161\u0107u ili si. smanjenje rizika za 12 posto.<\/p>\n<p>\u010cak i samo 5 minuta energi\u010dne aktivnosti umjesto 5 minuta sjedenja bilo je povezano s mogu\u0107im smanjenjem rizika od 22 posto.<\/p>\n<p>Prema istra\u017eiva\u010dima, rezultat ne dokazuje direktno da sjedenje uzrokuje rak, jer je analiza zasnovana na opservacijskim podacima. Me\u0111utim, nalazi podr\u017eavaju ideju da bi prekid dugih perioda neaktivnosti mogao biti jednostavan korak ka boljem zdravlju.<\/p>\n<hr style=\"margin:30px 0\">\n<p style=\"font-size:13px;color:#666\">Izvor: <strong>prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Novo istra\u017eivanje sugerira da dugi periodi bez kretanja tokom dana mogu negativno utjecati na zdravlje i pove\u0107ati rizik od umiranja od raka, pi\u0161e The Guardian. Istra\u017eiva\u010di su pratili vi\u0161e od 90.000 ljudi oko 12 godina i otkrili da ljudi koji su sjedili ili le\u017eali budni du\u017ee od 30 minuta bez prekida imaju ve\u0107i rizik od [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41618,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-41617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":5,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41617"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41619,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41617\/revisions\/41619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}