![](\"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-content\/uploads\/whydoiwakeupatthesametime_large.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Bu\u0111enje sa glavoboljom \u010desto je povezano sa stanjima kao \u0161to su poreme\u0107aji spavanja i alergije. Identificiranje i rje\u0161avanje ovih uzroka mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju jutarnjih glavobolja.<\/p>\n
Iako se povremena jutarnja glavobolja mo\u017ee pojaviti iz raznih razloga i obi\u010dno nije razlog za zabrinutost, njeno \u010desto ponavljanje mo\u017ee ukazivati \u200b\u200bna odre\u0111ene zdravstvene probleme ili \u017eivotne navike koje zahtijevaju pa\u017enju.<\/p>\n
Prema Health, uobi\u010dajeni uzrok jutarnje glavobolje, stanje u kojem se javlja dah je stanje u kojem se javlja dah. tokom no\u0107i. Va\u0161e tijelo vas budi tako da mo\u017eete ponovo po\u010deti disati.<\/p>\n
Mo\u017eda niste ni svjesni da se to doga\u0111a. Obratite se svom partneru ili prijatelju ako hr\u010dete glasno, jer bi to mogao biti znak.<\/p>\n
Zapamtite da nije svako hrkanje znak apneje u snu. Va\u0161 ljekar vas mo\u017ee uputiti na test spavanja, \u0161to je najprecizniji na\u010din za dijagnosticiranje ovog stanja.<\/p>\n
Vjerojatno ste \u010duli za nesanicu, uobi\u010dajeni poreme\u0107aj spavanja koji mo\u017ee uzrokovati probleme pri uspavljivanju ili zadr\u017eavanju spavanja ili sprije\u010diti dobar san. Glavobolje su jedan od zdravstvenih problema uzrokovanih ovim stanjem.<\/p>\n
Simptomi nesanice uklju\u010duju pote\u0161ko\u0107e sa uspavljivanjem, kratkotrajno spavanje ili prerano bu\u0111enje. Mo\u017eete se probuditi i sa pospano\u0161\u0107u i umorom tokom dana.<\/p>\n
\u0160kripanje zubima, tako\u0111er poznato kao bruksizam, mo\u017ee uzrokovati bol u mi\u0161i\u0107ima vilice ili temporomandibularnom zglobu no\u0107u. Ovaj bol mo\u017ee dovesti do glavobolje.<\/p>\n
Mo\u017eda ne\u0107ete shvatiti da \u0161krgute zubima, ali pripazite na bolove u u\u0161ima, osjetljivost mi\u0161i\u0107a, osjetljivost zuba ili bol u vilici. Sve su to simptomi bruksizma. Zubar mo\u017ee otkriti problem ako postoji.<\/p>\n
Jutarnje glavobolje mogu biti uzrokovane i alergenima. Izlo\u017eenost grinjama dok spavate mo\u017ee vas probuditi i glavoboljom zbog za\u010depljenja sinusa koje izazivaju.<\/p>\n
Ako imate alergije, poku\u0161ajte koristiti \u010dar\u0161ave otporne na alergije \u2014 posebne jastu\u010dnice, nadmadrace i jorgane dizajnirane da vas za\u0161tite od izlaganja grinjama \u2014 i \u010de\u0161\u0107e perite posteljinu. Alergolog vam mo\u017ee pomo\u0107i da prona\u0111ete dodatne na\u010dine za ubla\u017eavanje simptoma.<\/p>\n
Iako se ove ponavljaju\u0107e glavobolje mogu javiti u bilo koje vrijeme, migrene su naj\u010de\u0161\u0107e ujutro. \u010cesto se javljaju na jednoj strani glave, sa umjerenim do jakim pulsiraju\u0107im ili pulsiraju\u0107im bolom.<\/p>\n
Drugi znakovi da mo\u017eda imate migrenu uklju\u010duju mu\u010dninu, slabost i osjetljivost na svjetlost i buku. Mogu\u0107i su i simptomi koji se mogu pojaviti i do 24 sata prije glavobolje, kao \u0161to je aura.<\/p>\n
Previ\u0161e ili premalo sna mo\u017ee uzrokovati tenzijske glavobolje. \u010cesto imaju osje\u0107aj kao da se zavoj zate\u017ee oko glave. Tako\u0111er mo\u017eete osjetiti bol ili nelagodu u glavi, vlasi\u0161tu ili vratu.<\/p>\n
Depresija i anksioznost tako\u0111er mogu uzrokovati glavobolje jutarnje napetosti. Ako primijetite da se va\u0161e glavobolje javljaju u trenucima kada do\u017eivite ili o\u010dekujete stres (kao \u0161to je ujutro prije posla), razgovarajte sa svojim lije\u010dnikom da procijenite da li je uzrok mentalno zdravlje.<\/p>\n
Izvor: prizrenpost<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bu\u0111enje sa glavoboljom \u010desto je povezano sa stanjima kao \u0161to su poreme\u0107aji spavanja i alergije. Identificiranje i rje\u0161avanje ovih uzroka mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju jutarnjih glavobolja. Iako se povremena jutarnja glavobolja mo\u017ee pojaviti iz raznih razloga i obi\u010dno nije razlog za zabrinutost, njeno \u010desto ponavljanje mo\u017ee ukazivati \u200b\u200bna odre\u0111ene zdravstvene probleme ili \u017eivotne navike koje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43300,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-43299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdravlje"],"views":19,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43301,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43299\/revisions\/43301"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prizrenpost.com\/ba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}