Mnogi su to iskusili barem jednom: nakon obroka osjećate se teško, stomak vam otiče i odjeća vam postaje neudobna. Nije uvijek potrebno koristiti lijekove, ponekad se jednostavno rješenje nađe u vašoj kuhinji.

Nutricionisti predlažu prirodni napitak koji može pomoći u stimulaciji probave i ublažavanju nadutosti: svježi đumbir i čaj od limuna.

Đumbir sadrži aktivne sastojke (kao što je gingerol) koji pomažu opuštanju crijevnih mišića i ubrzavaju prolazak hrane kroz probavni sistem. Također može pomoći u smanjenju upalnih procesa u želucu.

Limun, iako ima kiselkast okus, djeluje kao alkalizirajuće sredstvo u tijelu i može stimulirati proizvodnju žuči, koja pomaže u varenju masti.

Topla voda opušta probavni trakt i može pomoći u sprječavanju grčeva koji izazivaju plinove.

Za najbolje rezultate koristite svježe sastojke za cm >

. korijen i stavite u šolju.

Dodajte vruću vodu (oko 80°C, ne kipuću).

Na kraju dodajte sok od pola limuna.

(Opcionalno) Možete dodati prstohvat indijske kurkume za dodatno protuupalno djelovanje.

Ovaj napitak se preporučuje piti na prazan želudac ujutru ili oko 20 minuta nakon jakog želuca. Može pomoći u ublažavanju nadutosti i poboljšanju probave.

Džumbir i kurkuma možda nisu prikladni za ljude koji uzimaju razrjeđivače krvi, imaju problema sa žučnom kesom ili se liječe od dijabetesa. Prije redovne upotrebe savjetuje se konzultacija s liječnikom.

Koristimo kolačiće za poboljšanje iskustva i prikazivanje reklama (Google AdSense).
Klikom na “Prihvati”, pristajete na korištenje kolačića u skladu sa
Politika privatnosti
i
Politika kolačića.
Nepotrebne kolačiće možete odbiti klikom na “Odbij”.

Izvor: prizrenpost