Subota, 2 Maja 2026
Mnogi ljudi vjeruju da je gubitak pamćenja prvi simptom demencije, ali nauka pokazuje da mozak daje signale mnogo ranije kroz san, raspoloženje i motivaciju. Promjene u obrascima spavanja mogu se pojaviti godinama prije kognitivnih problema.
1.Hronična nesanica (izvan loše noći)
Ovo nije nasumična neprospavana noć, već intenzivno stanje koje nije u karakteru osobe. Kada je unutrašnji sat mozga oštećen, regulacija ciklusa spavanja i buđenja ne uspijeva.
Ostati budan satima, a da ne možete zaspati.
Česta i ponovljena buđenja tokom noći.
Osjećaj mentalnog umora čak i nakon dugog vremena u krevetu.
2. Pokreti i fizičke reakcije tokom snova (RBD)
Poremećaj REM spavanja je jedan od najjačih neuroloških signala. U normalnom stanju, tijelo je paralizirano tokom snova, ali kod osoba s rizikom od demencije ova paraliza izostaje.
Nasilni fizički pokreti (udaranje šakama ili nogama).
Opasnost od ozljeđivanja sebe ili partnera.
Ako vas spavanje “zaokuplja” bez vaše volje u aktivnim situacijama, to je prirodna i prirodna smetnja u aktivnim situacijama. mozak.
Iznenadno drijemanje tokom aktivnih razgovora.
Spavanje u neuobičajene sate u danu koji nisu dio rutine.
Ovaj fenomen, često poznat kao “zalazak sunca”, ukazuje na to da se svijest i osjećaj prostora mijenjaju.
Hodanje po kući bez ikakve svrhe ili plana je ipak izgubljeno (mada se gubite na svrhu ili plan).
unutar kuće).
Pokušavam izaći van kuće usred noći.
Pojačana anksioznost i zabrinutost nakon mraka.
Promjene u zdravlju mozga mogu početi već u vašim 30-im, 40-im ili 50-im godinama. Iako svi problemi sa spavanjem ne znače demenciju, kada ovi obrasci postanu uporni i neobični, oni su “zvona za uzbunu” koja tijelo koristi da zatraži medicinsku pomoć.
Koristimo kolačiće za poboljšanje iskustva i prikazivanje oglasa (Google AdSense).
Klikom na “Prihvati”, pristajete na korištenje kolačića u skladu sa
Politika privatnosti
i
Politika kolačića.
Nepotrebne kolačiće možete odbiti klikom na “Odbij”.
Izvor: prizrenpost
