Trzanje očiju je uobičajena pojava koju je gotovo svako iskusio barem jednom u životu. Iako obično nije ozbiljan zdravstveni problem, neugodno trzanje očnih kapaka može trajati satima ili čak danima, uzrokujući nelagodu i otežavajući svakodnevne aktivnosti mnogim ljudima.

Najčešći uzroci trzanja očiju povezani su sa stresom, umorom i nedostatkom sna. Tijelo često na ovaj način reagira na umor, a problem se može dodatno pogoršati povećanom konzumacijom kofeina, pušenjem ili anksioznošću. Kod nekih ljudi do trzanja očiju dolazi i zbog osjetljivosti na svjetlost, dužeg gledanja u ekran ili suhih očiju.

Ponekad uzrok mogu biti određeni lijekovi, ali i nedostatak važnih nutrijenata kao što su magnezijum i vitamini B. Trzanje se najčešće osjeća na kapku, ali kod nekih ljudi može zahvatiti i dio lica.

Iako nije bolno, trzanje očiju može biti jako iritantno. Dobra vijest je da u većini slučajeva nestaje sam od sebe, posebno nakon odmora i kvalitetnog sna.

Kako bi se ublažili simptomi kod kuće, preporučuje se dovoljno spavati, smanjiti stres i smanjiti unos kofeina. Također je korisno uključiti u svoju prehranu hranu bogatu vitaminima i mineralima, koji doprinose pravilnom funkcioniranju mišića i živaca.

Trzanje očiju ponekad može biti praćeno drugim simptomima kao što su crvenilo, suhoća, oticanje ili iritacija oka. Ako tremor traje duže od sedam dana, počne utjecati na vid ili otežava svakodnevne aktivnosti, trebate potražiti pomoć od liječnika ili oftalmologa.

U težim slučajevima, liječnik može preporučiti posebnu terapiju, korištenje naočara ili kontaktnih sočiva, a ponekad i tretmane kao što je botoks. Hirurška intervencija je vrlo rijetko potrebna i obično samo kod ozbiljnijih problema.

Izvor: prizrenpost