Česte noćne more tokom sna mogu biti više od samo neugodnih snova. Prema riječima stručnjaka, ako se redovno ponavljaju, mogu signalizirati zdravstvene ili emocionalne probleme koje treba ozbiljno shvatiti.

Većina ljudi s vremena na vrijeme doživljava anksioznost – situacije poput kašnjenja, stida u javnosti ili proganjanja izmišljenih opasnosti su uobičajene. Tokom noći mozak prolazi kroz nekoliko ciklusa snova, ali većina njih se zaboravlja odmah nakon buđenja.

Međutim, prema riječima naučnog komunikatora Jorgea Alcaldea, ponavljanje istih noćnih mora može biti signal koji ne treba zanemariti. On ističe da ova iskustva mogu biti povezana sa stresom, anksioznošću, depresijom ili drugim emocionalnim problemima.

Nedavne studije potvrđuju ovu zabrinutost. Abidemi Otaiku, istraživač u oblasti demencije, izvijestio je da ljudi koji svake sedmice doživljavaju noćne more imaju veći rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema u odnosu na one koji ih rijetko doživljavaju.

Ponovljene noćne more često su povezane s posttraumatskim stresnim poremećajem, gdje oko 80% pacijenata prijavljuje takve snove. Česte su i kod osoba s anksioznošću i depresijom.

Stručnjaci upozoravaju da drugi poremećaji spavanja, kao što su hodanje u snu ili sindrom nemirnih nogu, mogu biti pokazatelji dubljih zdravstvenih problema.

Jedno od najstrašnijih iskustava je paraliza sna, stanje u kojem tijelo ostaje paralizirano dok je um budan. Ovo može biti praćeno halucinacijama i često se pogrešno tumači kao “natprirodno” iskustvo.

Specijalisti naglašavaju da su povremene noćne more normalne i nisu razlog za uzbunu. Međutim, ako postanu učestale i utiču na kvalitet života, preporučuje se konsultacija sa lekarom.

Visoka učestalost anksioznosti povezana je i sa srčanim problemima i poremećajima kao što je apneja u snu, gde nedostatak kiseonika može izazvati snove povezane sa gušenjem ili otežanim disanjem.

U zaključku, anksioznost nije nužno važan, već signal za potrebu za zdravljem. mentalno i fizičko.

Koristimo kolačiće za poboljšanje iskustva i za prikaz oglasa (Google AdSense).
Klikom na “Prihvati”, pristajete na korištenje kolačića u skladu sa
Politika privatnosti
i
Politika kolačića.
Nepotrebne kolačiće možete odbiti klikom na “Odbij”.

Izvor: prizrenpost