Srijeda, 29 Aprila 2026
Nova studija sa Univerziteta u Oksfordu vratila je pažnju na važnost kalcijuma u ishrani, jer je pokazala da velika čaša mleka dnevno može biti povezana sa manjim rizikom od raka debelog creva.
Prema najnovijoj studiji, redovna konzumacija mleka i druge hrane bogate kalcijumom može imati zaštitni efekat od raka debelog creva. 542.000 žena praćenih u prosjeku 16 godina.
Naučnici su otkrili da je dodatnih 300 miligrama kalcija dnevno, što je otprilike ekvivalentno velikoj čaši mlijeka, povezano sa 17 posto manjim rizikom od razvoja raka debelog crijeva.
Studiju su objavili časopis Communica UK i Nature. Autori ističu da zaštitno djelovanje nije nužno vezano samo za kravlje mlijeko, već i za kalcij općenito, koji se može dobiti i iz jogurta, tofua, tamnog lisnatog povrća ili biljnih napitaka obogaćenih kalcijumom.
Liječnik opće prakse Rupa Parmar upozorila je da u praksi pacijenti koji sve češće izbjegavaju liječničke preparate bez obzira na to da li sve češće izbjegavaju viđati pacijente, upozorila je doktorica opće prakse Rupa Parmar. Razlog.
“Stalno to viđam u ordinaciji. Izraz “intolerancija na mliječne proizvode” se vrlo lako koristi i mnogi ljudi sami sebi postavljaju ovu dijagnozu. Kada radimo testove, često se ispostavi da oni zapravo nemaju ovo stanje”, rekla je.
Dodala je da je izbjegavanje mliječnih proizvoda postalo trend.
Dodala je da je izbjegavanje mliječnih proizvoda postalo trend.
“Da su ljudi postali trendovi, oni su postali trendovi, jer su ljudi dobili na težini” Gi” često sebi nanose više štete nego koristi kada ih izbjegavaju”, rekao je Parmar.
pretpostavljaju da se kalcij može vezati za štetne tvari u crijevima, uključujući žučne kiseline i masne kiseline, smanjujući na taj način njihov potencijalno kancerogen učinak.
Rezultati pokazuju da hrana bogata kalcijem, posebno mlijeko i najjasniji sir i jogurt, nemaju nižu vezu rizika s vrhnjem i sladoledom, nisu imali niži rizik. efekat.
„Ključ je kalcijum, a može doći iz različitih izvora: mlijeka, jogurta, ali i tofua ili napitaka na biljnoj bazi obogaćenih kalcijumom“, rekao je Parmar.
Stručnjaci naglašavaju da to ne znači da je mlijeko sigurna zaštita od bolesti, već veza uočena u opservacijskoj studiji o životnom stilu, koja je također pronađena u kontekstu istraživanja o alkoholu.
crveno meso i prerađeno meso povezani su s većim rizikom od raka debelog crijeva. Svakih 20 grama alkohola dnevno povezano je sa 15 posto povećanim rizikom, dok je svakih 30 grama crvenog ili prerađenog mesa povezano s povećanjem od 8 posto.
“Važno je shvatiti da su faktori rizika dio šire slike. Fokusiranje na zdrav način života, uključujući uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, najbolji je način da se smanji rizik od raka”, rekao je on. Parmar.
Dodala je da su prestanak pušenja i smanjenje konzumacije alkohola među najvažnijim koracima u prevenciji raka debelog crijeva.
Liječnici također upozoravaju da treba obratiti pažnju na znakove kao što su krv u stolici, neobjašnjivi gubitak težine, uporni bolovi u trbuhu i dugotrajne promjene u stolici, kao što je dijagnoza, značajno povećanje uspješnosti liječenja.
E. stoga se preporučuje da se neuobičajeni simptomi ne smiju zanemariti.
Koristimo kolačiće za poboljšanje iskustva i prikazivanje reklama (Google AdSense).
Klikom na “Prihvati”, pristajete na korištenje kolačića u skladu sa
Politika privatnosti
i
Politika kolačića.
Nepotrebne kolačiće možete odbiti klikom na “Odbij”.
Izvor: prizrenpost
