Uyku sırasında sık sık görülen kabuslar, hoş olmayan rüyalardan daha fazlası olabilir. Uzmanlara göre, düzenli olarak tekrarlanırlarsa ciddiye alınması gereken sağlık sorunlarına veya duygusal sorunlara işaret edebilir.

Çoğu insan zaman zaman kaygı yaşar; geç kalmak, toplum içinde utanmak veya hayali tehlikeler tarafından kovalanmak gibi durumlar yaygındır. Gece boyunca beyin birçok rüya döngüsünden geçer, ancak çoğu uyandıktan hemen sonra unutulur.

Ancak bilimsel iletişimci Jorge Alcalde’ye göre aynı kabusların tekrarı ihmal edilmemesi gereken bir sinyal olabilir. Bu deneyimlerin stres, kaygı, depresyon veya diğer duygusal sorunlarla ilişkili olabileceğine dikkat çekiyor.

Son araştırmalar bu endişeyi destekliyor. Demans alanında araştırmacı olan Abidemi Otaiku, her hafta kabus gören kişilerin, bunları nadiren yaşayanlara kıyasla ciddi sağlık sorunları yaşama riskinin daha yüksek olduğunu bildirdi.

Tekrarlanan kabuslar genellikle travma sonrası stres bozukluğuyla ilişkilidir ve hastaların yaklaşık %80’i bu tür rüyalar bildirmektedir. Anksiyete ve depresyonu olan kişilerde de yaygındır.

Uzmanlar, uyurgezerlik veya huzursuz bacak sendromu gibi diğer uyku bozukluklarının daha derin sağlık sorunlarının göstergesi olabileceği konusunda uyarıyor.

En korkutucu deneyimlerden biri, zihin uyanıkken vücudun felçli kaldığı bir durum olan uyku felcidir. Buna halüsinasyonlar da eşlik edebilir ve çoğu zaman “doğaüstü” bir deneyim olarak yanlış yorumlanır.

Uzmanlar ara sıra görülen kabusların normal olduğunu ve alarm verilmesine neden olmadığını vurguluyor. Ancak sıklaşıyorsa ve yaşam kalitesini etkiliyorsa doktora başvurmanız önerilir.

Yüksek sıklıkta anksiyete, kalp sorunları ve uyku apnesi gibi bozukluklarla da ilişkilendirilmiştir; burada oksijen eksikliği, boğulma veya nefes almada zorlukla ilişkili rüyalara neden olabilir.

Sonuç olarak, anksiyete mutlaka bir hastalığın belirtisi değildir ancak daha fazla sağlık bakımına ihtiyaç duyulduğunun sinyalini veren önemli bir gösterge olabilir. zihinsel ve fiziksel.

Tecrübeyi geliştirmek ve reklam görüntülemek (Google AdSense) için çerezleri kullanırız.
“Kabul Et” seçeneğine tıklayarak çerezlerin aşağıdaki şartlara göre kullanılmasını kabul etmiş olursunuz.
Gizlilik Politikası
ve
Çerez Politikası.
“Reddet”i tıklayarak gerekli olmayan çerezleri reddedebilirsiniz.

Kaynak: prizrenpost