Nova studija je otkrila da stariji od 80 godina koji hodaju brže od svojih vršnjaka imaju oko 50 posto manji rizik od kognitivnog pada, čak i ako njihov mozak pokazuje znakove Alchajmerove bolesti ili drugih oblika demencije, piše The New York Post.

Istraživači te ljude nazivaju “super pokretačima” (ili super-moverima). Oni čine samo 6 do 10 posto starijih osoba i obično hodaju brzinom 30-ak godina mlađe osobe.

Studija, objavljena u naučnom časopisu “Neurology”, analizirala je podatke gotovo 4.000 odraslih osoba tokom nekoliko godina.

Rezultati su pokazali da su “super-pokretnici” imali čak i nekoliko boljih novih kognitivnih funkcija ili deformativnih funkcija Alhajma. imali su slične promjene u mozgu. s onima drugih ljudi iste dobi.

“Ovo sugerira da oni mogu imati zaštitne mehanizme koji im omogućavaju da održe funkciju mozga čak i kada dođe do promjena povezanih sa godinama”, rekao je vodeći autor studije, dr. Joe Verghese.

Dodao je da bi otkrivanje ovih mehanizama moglo pomoći u razvoju novih strategija za održavanje zdravlja mozga tijekom starenja.

Najvažnija poruka zdravlja svakog mozga je da je najvažnije zdravlje mozga. drugo”, rekao je on.

Prema stručnjacima, brže hodanje može biti znak zdravijeg organizma, jer odražava stanje mozga, srca, mišića, metabolizma i nervnog sistema.

Međutim, prema istraživačima, istraživanje ne dokazuje da samo brže hodanje sprječava demenciju.

Međutim, održavanje pokretljivosti je vrlo važan dio zdravog starenja, trebali bi to učiniti postepeno, a ako imaju zdravstvenih problema, prvo se posavjetuju s liječnikom.

Stručnjaci dodaju da redovita fizička aktivnost, vježbe snage i ravnoteže, kao i održavanje dobrog tempa hodanja, mogu pomoći ne samo u starosti.

Izvor: prizrenpost