Utorak, 12 Maja 2026
Jedan je od posebnih i zdravih deserta koji tijelu daju vitalnost i snagu.
Svjež, ukusan, divnog okusa i jednostavan za pripremu recept je nesumnjivo pečena bundeva. Riječ je o zimskoj tikvi, koja je trenutno na tržištu.
Bundeva je jedan od najboljih i najpopularnijih izvora beta-karotena, super antioksidansa za koje se zna da glavni doprinosi narandžastoj boji i koji se u tijelu pretvara u vitamin A. Raste u gotovo svim dijelovima zemlje.
Potrošnja hrane bogate beta-karotenom može smanjiti rizik od slobodnih radikala, zaštititi od astme, srčanih bolesti i usporiti starenje.
Jedenje bundeve je dobro za srce. Vlakna, kalijum i vitamin C koji se nalaze u bundevi snažno podržavaju zdravlje srca.
Zahvaljujući vrijednostima koje ima, nije uzalud smatrana jednim od najboljih nutrijenata u svakom kuharskom receptu, kao i ovim posebnim i zdravim desertom koji daje život i energiju tijelu.
1 bundeva.
Malo šećera
Dušo
Nuts
Sušeno voće
Cimet
Prvo, budite oprezni pri odabiru svježe bundeve.
Operite je tekućom vodom i oštrim nožem podijelite na dva dijela.
Kašikom očistite unutrašnjost bundeve uklanjanjem sjemenki, koje možemo koristiti u drugom receptu (pečenu u rerni sa oba dijela).
Cimet.
Cimet. Nakon što smo izrezali sve kriške, redamo ih u tepsiju jednu po jednu.
Pre nego što ih stavite u zagrejanu rernu, posipamo ih sa malo šećera i meda.
Ostavljamo rernu na 250 stepeni Celzijusa. Kriške bundeve će se peći u prosjeku oko 30-35 minuta.
Nakon što ih izvadite iz pećnice, pečene ušećerene kriške bundeve možete konzumirati dok su još tople. Ali čak i kada se ohlade, podjednako su ukusni.
Ukusan način posluživanja ovog deserta je posipanje medom i dodavanje orašastih plodova, sušenog voća ili cimeta na kriške pečene bundeve.
Kolačiće koristimo za poboljšanje doživljaja i prikazivanje reklama (Google AdSense).
Klikom na “Prihvati”, pristajete na korištenje kolačića u skladu sa
Politika privatnosti
i
Politika kolačića.
Nepotrebne kolačiće možete odbiti klikom na “Odbij”.
Izvor: prizrenpost
