Yeni çalışma güvenlik sınırlarını sorguluyor; İşte gündelik tüketimin yıllar içinde beyin sağlığını nasıl etkilediği.

Alkol kötüye kullanımının zararlı olduğu bilinmesine rağmen, yeni bir çalışma, düşük düzeyde tüketimin bile beyin hasarına neden olabileceğini ortaya koyuyor.

ABD’li bir araştırmacı ekibi, alkol tüketimini serebral perfüzyonun (kan dolaşımı) azalması ve korteksin (beynin yüksek düşünce süreçlerinden sorumlu kısmı) incelmesiyle ilişkilendirdi.

Çarpıcı olan şey, bu belirtilerin “güvenli” kabul edilen sınırlar içinde kalan kişilerde gözlemlenmesidir: erkekler için ayda 60’a kadar, kadınlar için 30’a kadar içki (bir içki alkol sayılır) 14 gram saf etanol veya kabaca bir şişe bira, bir küçük bardak şarap veya bir shot brendi).

Bu sınırlar uzun süredir tavsiye ediliyor olsa da, en son ABD Beslenme Yönergeleri artık güvenli bir günlük eşik belirtmiyor.

Ayrıca araştırmacılar, alkol tüketimi, yaş ve beynin dış katmanının incelmesi arasında güçlü bir korelasyon buldu. Bulgular, alkolün etkilerinin zamanla birikebileceğini düşündürmektedir.

“Düşük riskli” olarak değerlendirilen tüketimin, özellikle yaşla birlikte kortikal dokunun bütünlüğü üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Araştırmaya, geçtiğimiz yıl herhangi bir bağımlılık veya aşırı içki içme geçmişi olmayan, yaşları 22-70 arasında değişen 45 sağlıklı yetişkin dahil edildi.

Katılımcıların yaşamları boyunca ortalama tüketimleri ayda 21 içkiydi. MRI taramalarını kullanan bilim insanları, alkolün perfüzyon üzerinde beyin hacminden daha büyük bir etkiye sahip olduğunu gözlemledi. Vücudun geri kalanında olduğu gibi beyne giden güçlü kan akışı, oksijen ve besin sağlanmasının yanı sıra toksik atıkların uzaklaştırılması için hayati öneme sahiptir.

Araştırmacılar, alkolün tetiklediği bir tür “biyolojik tüketim” olan oksidatif stresin bu süreçteki temel faktör olduğunu öne sürüyor. Her ne kadar çalışmanın, içki içme miktarlarını kendi kendine bildirme gibi sınırlamaları olsa da, “güvenli” bir alkol düzeyinin varlığını sorgulayan, giderek artan tıbbi araştırma eğilimiyle de örtüşüyor.

ABD’deki en son resmi yönergeler tavrı değiştirdi: izin verilen sayıda içki vermek yerine, insanların daha iyi bir genel sağlık için mümkün olduğunca az alkol tüketmesi gerektiğini vurguluyorlar. /tesheshi.com/

Tecrübeyi geliştirmek ve reklamları görüntülemek için çerezleri kullanıyoruz (Google AdSense).
“Kabul Et” seçeneğine tıklayarak çerezlerin aşağıdaki şartlara göre kullanılmasını kabul etmiş olursunuz.
Gizlilik Politikası
ve
Çerez Politikası.
“Reddet”i tıklayarak gerekli olmayan çerezleri reddedebilirsiniz.

Kaynak: prizrenpost