Sıcak hava dalgası sırasında pek çok kişi fanı sabaha kadar açık bırakır, ancak uzmanlar bu şekilde soğutmanın daha fazla sağlık sorununa yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Vantilatör sıcak bir odada uyumayı kolaylaştırabilir ancak gece hava akışının sonuçları da vardır. Metro.co.uk’ye göre Dr. Hana Patel, fanın alerjenleri odanın etrafına üflemesi ve bu alerjenleri solumalarını veya ciltle temas etmelerini daha olası hale getirmesi nedeniyle toza veya polene alerjisi olan kişilerin daha güçlü semptomlar yaşayabileceğini iddia ediyor.

Boğaz ağrısı, kaşıntı veya hapşırma ile uyanmayı en yaygın semptomlar olarak belirtiyor. Uzman, vantilatörlerin oluşturduğu toz, akar, spor ve polenlerin astımı daha da kötüleştirebileceğini, dolayısıyla bazı insanlar, özellikle de çocuklar için yarardan çok soruna yol açabileceğini ekliyor.

Uyku terapisti Natalie Pennicotte-Collier, bütün gece çalıştırılan bir vantilatörün burun, boğaz ve üst solunum yolunun iç yüzeyini kurutarak vücudun daha fazla mukus üretmesine neden olduğunu söylüyor. Bu nedenle bazı insanlar soğuk olmasa bile burunları tıkalı olarak uyanırlar.

Soğuk hava kasları da etkileyebilir. Fan çok yakın yerleştirilirse sürekli üfleme uyku sırasında kas gerginliğine neden olabilir, bu nedenle sabahları ağrı veya kramplarla uyanabilirsiniz ve mevcut şikayetler daha belirgin olabilir.

Uzmanlar ayrıca özellikle havanın doğrudan yüze üflenmesi durumunda gözlerin, ağzın ve cildin kuruması konusunda da uyarıyor. Olumsuz sonuçları azaltmak için fanı duvara veya tavana doğrultmanız, yalnızca yatmadan önce veya bir zamanlayıcıyla kullanmanız, hem fanı hem de uyuduğunuz odayı düzenli olarak temizlemeniz önerilir. Ayrıca gün içinde yeterince sıvı tüketilmesini de öneriyorlar.

Kaynak: prizrenpost