Birçok kişi, sorunun kökünde iyileşmemiş travma olabileceği halde kaygıdan muzdarip olduğuna inanıyor. Ruh sağlığı uzmanlarına göre bu iki durum benzer semptomlara sahip ancak aynı değil.

“The Lancet Psychiatry” dergisinde yayınlanan bir analiz, kaygının gelecekte olabileceklere dair korkuya verilen bir tepki olduğunu, travmanın ise beynin geçmişteki bir olaya tepki vermeye devam etme şekliyle ilişkili olduğunu açıklıyor.

Her ikisine de hızlı kalp atışı, uykusuzluk, gerginlik, sinirlilik ve konsantrasyon güçlüğü eşlik edebilir. Kafalarının karışmasına neden olan da bu benzerliktir.

Psikologlar, travma geçiren kişilerin, güvende olduklarında bile geriye dönüşler, kabuslar, kendilerine olayı hatırlatan durumlardan kaçınma ve sürekli bir tehlike duygusu yaşayabildiklerini açıklıyor.

Uzmanlar, tanıya göre tedavinin değiştiğini vurguluyor. Anksiyete, stres yönetimi teknikleri ve terapiyle tedavi edilebilirken travma, beynin travmatik deneyimi yeniden işlemesine yardımcı olacak özel yaklaşımlar gerektirir.

Uzmanlara göre, travma, anksiyete ve depresyon belirtileri sıklıkla örtüştüğü için sosyal ağlar aracılığıyla kendi kendine teşhis koymak tehlikeli olabilir.

Kaynak: prizrenpost