Utorak, 16 Juna 2026
Stalni osjećaj umora jedna je od najčešćih pritužbi zbog kojih pacijenti traže liječničku pomoć.
Iako se umor često pripisuje ubrzanom načinu života, uzroci mogu biti brojni, od lošeg sna i stresa do određenih bolesti ili nedostatka važnih nutrijenata.
Liječnik opće prakse u Ujedinjenom Kraljevstvu, objasnio je razlog zašto je javno zdravstvo u Velikoj Britaniji, dr. Amir K. osjećaju iscrpljeno i šta mogu učiniti da poboljšaju nivo energije.
“To je jedna od najčešćih pritužbi s kojima nam se pacijenti obraćaju, a može imati mnogo uzroka”, rekao je dr. Khan, navodeći neke moguće uzroke.
Prema njegovim riječima, svakodnevne navike imaju veliki utjecaj na nivo energije.
“Loša ishrana, umor kod doktora, umor kod doktora, pretjerani umor mogu uzrokovati umor kod doktora” objasnio je u video snimku TikTok-a.
Dodao je da odgovornosti zaposlenih roditelja ili staratelja također mogu doprinijeti iscrpljenosti, posebno kada se svakodnevni pritisci akumuliraju tokom određenog vremenskog perioda. s vremenom.
Jedan od najčešćih uzroka stalnog umora je loš kvalitet sna. Dr. Khan je napomenuo da svojim pacijentima često govori da sve što remeti kvalitetan san može doprinijeti osjećaju umora.
„Uvijek govorim svojim pacijentima da sve što remeti kvalitetan san, uključujući radni tempo i stres na poslu, sigurno može doprinijeti osjećaju umora“, rekao je.
Lijekovi.
Doktor je upozorio i da se uzrok umora ponekad može sakriti u lijekovima koje osoba redovno uzima. Zato, kaže, uvijek provjerava terapiju pacijenata koji se žale na umor.
„Lijekovi kao što su sedativi, antipsihotici, opioidi, antikonvulzivi, antihistaminici i beta-blokatori su uobičajeni primjeri lijekova koji mogu uzrokovati uporan umor,“ objasnio je on da ne bi trebalo prestati uzimati njihovu terapiju.
lekove bez konsultacije sa njima. prvo se posavjetujte s liječnikom.
Umor također može biti simptom različitih medicinskih stanja.
„Postoji niz zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati umor kao simptom“, rekao je dr. Khan.
Naveo je infekcije, srčana oboljenja i zatajenje srca, posturalnu ortostatsku tahikardiju, hronični poremećaj mentalnog zdravlja, lupus, multipla bolest pluća, POTS sindrom, bolest pluća, POTS. skleroza, reumatoidni artritis, problemi sa štitnom žlijezdom, sindrom kroničnog umora, fibromijalgija i rak.
Dr. Khan je primijetio da nedostaci u ishrani mogu dovesti i do umora. Kao najčešće probleme u svojoj praksi naveo je nedostatak gvožđa, anemiju, nizak nivo vitamina D i B12, te manjak folata.
Dodao je da ulogu mogu igrati i poremećaji u ishrani koji dovode do pothranjenosti, kao i višak tjelesne težine.
Liječnik naglašava da je važno liječiti osnovni uzrok umora, posebno ako se pojavi nerazvijeni uzrok umora ili umor. simptome.
“Trebalo bi se pozabaviti svim osnovnim uzrocima umora, a svaki neobjašnjiv umor ili umor praćen uznemirujućim simptomima kao što je gubitak težine uvijek treba istražiti”, zaključio je.
Dodao je da postoje koraci koje svako može poduzeti da poboljša nivo svoje energije. On savjetuje sedam do osam sati kvalitetnog sna, smanjenje ili izbjegavanje alkohola, uravnoteženu ishranu, upravljanje stresom, redovno vježbanje i održavanje zdrave težine.
Izvor: prizrenpost
