Dijeta koju je predložio dr. Peter D'Adamo sugerira da bi ljudi trebali jesti različito ovisno o svojoj krvnoj grupi, na osnovu ideje da su krvne grupe formirane u različito vrijeme u ljudskoj povijesti.

Prema ovoj teoriji, krvna grupa 0 smatra se najstarijom i povezana je sa stilom života lovaca-sakupljača, pa se preporučuje veća konzumacija mesa i proteina. Istovremeno se ovoj grupi preporučuje izbjegavanje kafe, crnog čaja, dok se preporučuju voćni sokovi kao što su trešnja, mango i guava.

Ljudima s krvnom grupom AB savjetuje se da ograniče kofein, kao i neke specifične voćne sokove, dok grupe A i B imaju manje ograničenja, ali se i dalje pridržavaju različitih nutricionističkih smjernica.

Neutralne smjernice prehrane. i štetne, nudeći različite planove. preporuke za hranu, fizičku aktivnost i liste pića prema svakoj krvnoj grupi.

Međutim, naučna istraživanja nisu pronašla dokaze koji podržavaju vezu između krvne grupe i idealnog načina prehrane. Studija objavljena 2014. godine u časopisu PLoS One, u kojoj je sudjelovalo preko 1.400 ljudi, pokazala je da poboljšanja zdravlja nisu povezana s krvnom grupom, već s promjenama u načinu života.

Prema rezultatima, oni koji su slijedili zdravije preporuke u ishrani imali su bolje zdravstvene pokazatelje, bez obzira na to da li su imali krvnu grupu O, A, B ili više voća i povrća.

zdrave navike, a ne prilagođavanjem krvnoj grupi.

Iz tog razloga, nema naučnog razloga da se kafa izbjegava samo zbog krvne grupe O. Za većinu zdravih odraslih osoba umjerena konzumacija kafe također može donijeti koristi.

Međutim, u slučajevima kada kafa utiče na krvni tlak, san ili želudac, preporučuje se da se ograniči na osnovu individualnog zdravstvenog statusa, a ne zbog poremećaja visokog krvnog tlaka, kao što su bolesti srca i krvnog tlaka, kao što su kronične bolesti ili poremećaji krvnog pritiska.

konsultujte se sa lekarom o konzumaciji kofeina.

Izvor: prizrenpost