Nauka pokazuje da su određene namirnice korisnije kada se jedu zajedno, jer pomažu tijelu da bolje apsorbira vitamine i minerale. Ovaj efekat se naziva “nutritivna sinergija”.

Na primjer, paradajz s maslinovim uljem bolje se apsorbira zahvaljujući zdravim mastima, dok se željezo iz biljne hrane poput spanaća lakše apsorbira kada je popraćeno vitaminom C, poput onog od narandže ili limuna.

Kurkuma također postaje efikasnija kada se kombinuje sa kombinacijom crnog bibera. zdravlje bez previše mijenjanja naše dnevne prehrane.

Koristimo kolačiće za poboljšanje iskustva i prikazivanje oglasa (Google AdSense).
Klikom na “Prihvati”, pristajete na korištenje kolačića u skladu sa
Politika privatnosti
i
Politika kolačića.
Nepotrebne kolačiće možete odbiti klikom na “Odbij”.

Izvor: prizrenpost