Utorak, 4 Augusta 2026
Čak i ako ne pušite, neke svakodnevne navike mogu oštetiti vaše grlo i povećati rizik od ozbiljnih bolesti
Glas je naše najvažnije sredstvo komunikacije, ali njegovu vrijednost obično shvatimo tek kada ga izgubimo. Promuklost, osjećaj “knedla” u grlu ili umor pri govoru često se zanemaruju, iako mogu biti prvi znakovi ozbiljnih bolesti.
Pušenje je “smrt” za glasne žice, dok elektronske cigarete nisu ništa manje štetne.
Kada su u pitanju najopasniji faktori, pušenje ostaje glavni uzrok bolesti raka. Duvanski dim je “smrt za glasne žice”, a rizik nije ograničen samo na aktivne pušače. Pasivno pušenje također oštećuje grlo i glas, često pogađajući partnere i djecu.
Još jedna široko rasprostranjena zabluda vezana je za elektronske cigarete.
Studije su pokazale da je upotreba elektronskih cigareta jednako štetna za grlo i glasne žice kao i pušenje tradicionalnih cigareta. Glasne žice oštećuju se i pretjeranom upotrebom glasa, poput vikanja na stadionima ili koncertima, što može uzrokovati pucanje malih krvnih žila i stvaranje hematoma.
Pogrešna upotreba glasa može dovesti i do stvaranja tzv. “zglobova pjevača”, promjena nalik na žuljeve u terminima koje se često javljaju kod djece, na dugim glasnicama,
na dugim glasnicama. Kod pušača, posebno kod žena, na glasnim žicama se često razvijaju velike otekline, dajući glasu dublji, muževniji zvuk. U teškim slučajevima, ove otekline mogu čak i ometati disanje.
Tihi neprijatelj glasa: refluks i ležanje odmah nakon jela
Jedan od najopasnijih uzroka oštećenja glasa je želučana kiselina, odnosno gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Kiselina može doći do larinksa, usne šupljine, nosa, pa čak i ušiju, direktno oštećujući sluznicu.
Refluks je, kao i pušenje, faktor rizika za razvoj raka larinksa. Postoje pacijenti koji nikada nisu pušili, ali su razvili rak glasnih žica upravo kao rezultat refluksa.
Problem je što mnogi ljudi ne osjećaju žgaravicu ili tipičnu nelagodu u želucu. Umjesto toga, pokazuju osjećaj knedle u grlu, svrbeža, peckanja i nelagode.
Da biste to spriječili, ne preporučuje se ležanje odmah nakon jela, pjevanje ili fizička aktivnost punog stomaka.
Topla ili hladna pića? Tajna je u mjeri
Mnogi se pitaju jesu li topli ili hladni napici štetniji za glas, posebno ljeti.
Odgovor je jednostavan: problem su ekstremi.
Da biste zaštitili glasne žice i izbjegli komplikacije od refluksa, treba izbjegavati vrlo toplu, vrlo hladnu ili vrlo začinjenu hranu i piće. Sve ovo iritira sluznicu grla i može uzrokovati probleme s glasom.
Zdrav glas zahtijeva dobro hidratiziranu sluznicu. Iz tog razloga se preporučuje:
Ovo pomaže u sprečavanju oticanja sekreta u grlu i stalnog kašljanja, koji mehanički oštećuje glasne žice.
Promuklost je česta kod infekcija respiratornog trakta, upale grla, upaljenih krajnika ili kašlja i obično traje od 10 do 15 sati i nakon dva,
dva dana. ili tri nedelje, potrebno je konsultovati otorinolaringologa ili fonijatra.
Promuklost treba shvatiti ozbiljno, jer može biti prvi znak raka larinksa. Rano otkrivanje ove bolesti značajno povećava šanse za oporavak.
Danas su savremeni pregledi, poput endovideolaringostroboskopije, potpuno bezbolni, izvode se bez anestezije i traju svega nekoliko minuta. Omogućavaju stručnjacima da uočavaju vibracije glasnih žica koje nisu vidljive golim okom, što omogućava otkrivanje malignih promjena u najranijoj fazi.
Pored organskih bolesti, promuklost može biti i psihogenog porijekla. Veliki stres ili emocionalna trauma mogu uzrokovati da osoba privremeno izgubi glas.
Šta je fonijatrija i kada treba potražiti pomoć?
Fonijatrija je moderna grana otorinolaringologije, razvijena u posljednjih 50-ak godina. Bavi se dijagnostikom i liječenjem poremećaja glasa, govora, disanja i gutanja.
Svaka osoba koja ima problema s glasom, govorom, disanjem ili gutanjem treba se obratiti ljekaru. U početku se preporučuje odlazak otorinolaringologu, dok je kod problema s glasom neophodan pregled fonijatra.
Ovo je posebno važno za profesionalce koji koriste glas kao oruđe za rad, kao što su pjevači, glumci, profesori, novinari i doktori.
Fonijatrijski pregled uključuje endovideolaringologiju, ambulantni pregled bez bolova, endovideolaringo i ambulantni pregled bez bolova. može se izvoditi čak i kod male djece. Endoskop se postavlja na jezik i omogućava posmatranje vibracija glasnih žica, što pomaže da se rak larinksa dijagnostikuje vrlo rano.
Izvor: prizrenpost
