Eski bir efsane, özellikle soğuk içecek isteğinin doruğa çıktığı sıcak yaz aylarında tüketicileri yanıltmaya devam ediyor.

Uzun zamandır alkolsüz içeceklerdeki ana düşmanın gaz olduğuna inanılıyor ve bu da birçok kişinin daha sağlıklı bir seçim yaptığı yanılgısıyla şekerli gazozlardan şekerli gazlı içeceklere geçmesine neden oluyor.

Ancak beslenme uzmanı Pavli Brozit’e göre bu tamamen yanlış bir denklem. “Ora Neës” haber stüdyosuna davet edilen Brozi, asıl sorunun karbonatlamada değil, şeker miktarının fazlalığında olduğunu söyledi.

Gaz hissinden vazgeçmekte zorlananlar için ideal çözüm maden suyudur. İkincisi sadece güvenli bir alternatif olmakla kalmıyor, aynı zamanda kabarcıklar yiyeceğin midede hareket etmesine yardımcı olduğundan sindirime de fayda sağlıyor. Daha fazla lezzet katmak için limon, nane veya salatalık gibi doğal malzemeleri kolayca ekleyebilirsiniz.

Brozi’nin tatil sezonu için tavsiyesi açık: Odak noktası gazdan değil şekerden kaçınmak olmalıdır. Bira gibi gazlı alkollü içeceklerde bile vücuda verilen zarar gazdan değil, maya ve alkol gibi diğer elementlerden kaynaklanmaktadır.

Her gün çok fazla tüketilen gizli şekerden kaçınarak dikkati gerçek zararlı içeriklere çevirmenin zamanı geldi.

Kaynak: prizrenpost