Srijeda, 17 Juna 2026
Pored odgovarajuće terapije i fizičke aktivnosti, najveću ulogu u dobroj kontroli dijabetesa ima uravnotežena, raznovrsna i umjerena prehrana.
Redovna i pažljiva ishrana je vrlo važan dio prevencije i liječenja mnogih bolesti, posebno kod osoba s dijabetesom.
Dijabetes, odnosno šećerna bolest, je kronična bolest koja nastaje uslijed oslabljenog djelovanja ili nedovoljne proizvodnje inzulina. Inzulin je hormon koji se proizvodi u pankreasu i igra ključnu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, odnosno šećera.
Svrha pravilne ishrane osoba sa dijabetesom je održavanje dobrog nivoa šećera i masti u krvi, kontrola krvnog pritiska i održavanje dobrog nutritivnog statusa.
Šta je način na koji se hrana uzima, vrijeme kada se uzima hrana, količina i količina hrane. od jedenja. preparat.
Mogu li dijabetičari da jedu trešnje i u kojoj količini?
Trešnje su sezonsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Sadrže visok postotak vode i, kao i mnoga druga voća, imaju i kalij.
Višnje su dozvoljene osobama sa dijabetesom, ali u ograničenim količinama, jer u 100 grama trešanja ima oko 15 grama ugljikohidrata. Dakle, kod pacijenata sa dijabetesom, dozvoljenu količinu treba odrediti individualno.
Kao opšta preporuka, šaka trešanja se može uzeti kao srce.
Pošto su kisele, da li se trešnje mogu jesti bez ograničenja?
Čak i sa trešnjama, kao i trešnjama, količina se određuje individualno.
Ova hrana se, dakle, ne smije jesti općenito.
odnosi se na trešnje. Iako su kiselijeg okusa, ipak sadrže ugljikohidrate i mogu utjecati na razinu šećera u krvi.
Kako voće utiče na razinu šećera u krvi?
Svako voće sadrži ugljikohidrate i utiče na razinu šećera u krvi. Neko voće ima veći glikemijski indeks, dok neko ima niži glikemijski indeks. Glikemijski indeks pokazuje brzinu kojom hrana podiže nivo šećera u krvi.
Opšta preporuka za osobe sa dijabetesom je da plod bude zreo, ali još uvek čvrst. Prezrelo voće treba izbjegavati, jer može brže povećati šećer u krvi.
Takođe, voće treba jesti dobro žvakati, a ne cijediti i piti kao sok. Kada se voće cijedi ili melje, glikemijski indeks se povećava i šećer u krvi može brže rasti.
Ne postoji voće koje osoba s dijabetesom uopće ne može jesti. Glavno pitanje je količina i vrijeme kada se konzumira.
Ono što bi trebalo najviše izbjegavati je sušeno voće, jer je koncentracija šećera veća u sušenom voću.
U kojem dijelu dana je bolje jesti voće?
Najpogodnije vrijeme za jelo voća kod osoba s dijabetesom ovisi o vrsti terapije koju pacijent obično koristi. u roku od pola sata do sat vremena nakon glavnog obroka.
Kod pacijenata koji su na inzulinskoj terapiji, pristup varira ovisno o modelu inzulinske terapije i vrsti inzulina, bilo da se koristi humani ili analogni inzulin. Na osnovu toga se određuju i grickalice tokom dana, koje često mogu biti uz voće.
Ako je potrebna užina noću, obično ne bi trebala biti uz voće.
Kod osoba koje koriste analogni inzulin, voće se obično uzima odmah nakon glavnog obroka, slično kao kod pacijenata koji koriste tablete. Dok se kod osoba koje koriste humani inzulin voće obično uzima oko dva sata nakon glavnog obroka.
Da li je voće bolje jesti nakon obroka ili između obroka?
Kod osoba s dijabetesom vrijeme uzimanja voća se određuje prema terapiji i načinu na koji ono djeluje na organizam.
Kod osoba koje nemaju dijabetes i nemaju otpornost na inzulinske nutrijente, obično se preporučuje bolje upijanje inzulinskih nutrijenata, pa se obično preporučuje da voće bolje apsorbira. sadrže.
Za osobe sa dijabetesom najvažnije je da se voće ne konzumira u velikim količinama i ne uzima se u tečnom obliku, već kao cjeloviti plodovi, u odmjerenim količinama i po savjetu ljekara ili nutricionista.
Izvor: prizrenpost
