Srijeda, 29 Jula 2026
Ovog ljeta visoke temperature rijetko padaju, pa mnogi ljudi utočište od vrućine traže u klimatiziranim prostorima. Klima uređaji često rade satima i često su podešeni na vrlo niske temperature.
Iako klima uređaj pruža prijeko potrebno olakšanje tokom toplinskih valova, može imati i neželjene efekte na vaše tijelo. Liječnici opće prakse govore The Independentu kako klima uređaj može utjecati na vaše zdravlje i šta možete učiniti da smanjite potencijalnu nelagodu.
Dug boravak u klimatiziranim prostorima može značajno isušiti kožu. “Klima-uređaji uklanjaju vlagu iz zraka kako bi prostor učinili ugodnijim, ali to može ubrzati gubitak vode iz kože”, objašnjava dr. Opel Baker, ljekar opšte prakse na klinici Mayfield u Brightonu.
“Posljedice mogu biti suvoća, zatezanje i ljuštenje kože, a ponekad i povećana osjetljivost, ekcem ili ispucala koža. kondicioniranje pogoršava stanje.”
“Klima-uređaj na sličan način isušuje oči, uzrokujući peckanje ili osjećaj peckanja, u vrlo rijetkim slučajevima, može čak i zamutiti vid, ali to je zaista izuzetak”, kaže Baker.
On dodaje da oni koji nose kontaktna sočiva mogu osjetiti više nelagode. “Češće treptanje može pomoći u ublažavanju simptoma”, preporučuje Baker.
“Nos i grlo trebaju biti vlažni. Ako postanu suhi, postaju iritirani, što može uzrokovati upalu grla, začepljenost nosa ili promuklost”, kaže Baker.
Dr. Lucy Hooper, doktorica iz Londona i suosnivač Coyne Medical, slaže se s tim. Ona dodaje: “Kada su nos i grlo suvi, sluz se teže čisti, a sluz je važan dio našeg imunološkog sistema.”
Neki ljudi također mogu doživjeti krvarenje iz nosa. “Klima-uređaj može isušiti sluzokožu nosa, čineći ga sklonijom pucanju. Do krvarenja može doći ako previše ispuhnete nos ili ga dodirnete”, objašnjava Baker.
“Ako se klima uređaji ne održavaju pravilno, mogu povećati cirkulaciju prašine, polena i plijesni u zraku. Ovo može iritirati napad pluća, kao što kaže pluća” Baker.
Dr. Hooper dodaje da takvo okruženje povećava i rizik od respiratornih infekcija. “Ako već imate kroničnu plućnu bolest, dodatna infekcija može stvoriti ozbiljne probleme”, ističe ona.
“Možda ste osjetili glavobolju ili bolove u tijelu nakon što ste duže vremena proveli u klimatiziranoj hotelskoj sobi. To je zbog suhe kože i moguće dehidracije, a hladan zrak može uzrokovati i napetost mišića”, objašnjava Baker.
“Ali glavni uzrok ovakvih simptoma je i zrak”, ali glavni uzrok ovih simptoma je i zrak. zaključuje on.
Ljekari nude nekoliko praktičnih savjeta za smanjenje iritacije uzrokovane klima uređajem. Ključno je da pijete dovoljno vode i ostanete hidrirani.
Dr. Baker takođe preporučuje kompletnu rutinu nege kože. “Ako znate da ćete dugo biti u klimatizovanom prostoru, nanesite hidratantnu kremu. To će stvoriti barijeru koja sprečava gubitak vlage”, kaže on. Dr. Hooper preporučuje proizvode koji sadrže ovlaživače, poput glicerina ili hijaluronske kiseline, jer vezuju vlagu i održavaju kožu hidratiziranom.
Zaštitite usne hranjivim balzamom i, ako nosite kontaktna sočiva, razmislite o kraćem nošenja ili korišćenju kapi za oči, predlaže Hooper. U automobilu je korisno usmjeriti zračne kanale dalje od lica i očiju.
Dr. Hooper ističe da i sobne biljke mogu pomoći vraćanjem vlage u atmosferu. Ako u svom domu imate klima uređaj, Baker naglašava važnost redovnog održavanja i čišćenja filtera. “Možda biste također razmislili o kupovini ovlaživača zraka”, dodaje on.
Nedavno, dr. Hooper savjetuje procjenu kada vam je zaista potrebna klima. “Pošto nas rashlađuje, možda vam neće trebati kada ujutro dođete kući ili u kancelariju. Pametnije je sačekati dok temperatura ne poraste popodne prije nego što ga uključite”, zaključuje ona.
Izvor: prizrenpost
