E mërkurë, 29 Korrik 2026
Ndryshimet në këmbë, të tilla si ënjtja, ftohja, dhimbja ose trashja e thonjve, mund të zbulojnë probleme shëndetësore – nga qarkullimi i dobët i gjakut dhe mungesa e vitaminave deri te diagnoza më serioze.
Shumë njerëz jetojnë në një iluzion dhe i injorojnë problemet që kanë me këmbët e tyre. Megjithatë, me ardhjen e ditëve të ngrohta dhe veshjen e shpeshtë të sandaleve dhe shapkave, të gjitha mangësitë bëhen shumë më të dukshme.
Emma McConnachie, një podiatriste në Kolegjin Mbretëror të Mjekëve Podiatrikë (RCP) në Mbretërinë e Bashkuar, i tha The Times se ndërsa shumica e problemeve janë të padëmshme dhe zgjidhen lehtësisht, vërejtja e parregullsive në funksionin, pamjen ose ndjesinë e këmbëve tuaja mund të zbulojë shumë për shëndetin tuaj të përgjithshëm.
“Ne të gjithë duhet t’i kontrollojmë këmbët rregullisht. Dhimbja, shqetësimi ose çdo ndryshim mund të jetë treguesi i parë se diçka më serioze po ndodh në trup”, paralajmëron McConnachie.
Përveç simptomave të zakonshme si kallo, flluska ose gunga, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje sinjaleve të tjera.
Këmbët e ënjtura (edema periferike) mund të jenë një gjendje e lehtë dhe e padëmshme, e zakonshme gjatë vapës së verës ose gjatë shtatzënisë. Një dietë e pasur me kripë dhe qëndrimi ulur ose në këmbë i zgjatur mund ta përkeqësojnë më tej gjendjen duke ngadalësuar sistemin limfatik, duke shkaktuar grumbullimin e lëngjeve në gjymtyrët e poshtme.
Ndryshimet e papritura në njërën ose të dyja këmbët, të tilla si ënjtje e konsiderueshme ose lëkurë me njolla/mermer, mund të tregojnë probleme me qarkullimin e gjakut dhe presion të lartë të gjakut. Nëse ënjtja është e papritur, e rëndë, e dhimbshme ose nuk zhduket pas disa ditësh, Fondacioni Britanik i Zemrës paralajmëron se mund të jetë një shenjë e sëmundjes së zemrës, veshkave ose mëlçisë.
Thonjtë e trashë, të verdhë ose me gropëza
Trashja, ndryshimi i ngjyrës ose formimi i gropëzave të thonjve mund të jetë një shenjë e psoriazës së thonjve, një gjendje autoimune që shkakton ndryshime inflamatore në lëkurë dhe thonj. Sipas Fondacionit të Psoriazës, kjo gjendje prek deri në gjysmën e njerëzve me psoriazë, por është gjithashtu një shenjë e hershme e artritit psoriatik. Fatkeqësisht, shpesh diagnostikohet gabimisht si një infeksion i zakonshëm kërpudhor. Është e rëndësishme të vizitoni një mjek të përgjithshëm, veçanërisht nëse thoi fillon të ndahet nga shtrati i thoit.
Gishtat e mëdhenj të këmbës mbajnë shumë peshë – ne i përdorim ato për ekuilibër dhe reflektim me çdo hap. Nëse dhimbja në gishtin e madh është e papritur dhe jashtëzakonisht e fortë, mund të jetë podagra. Është një lloj artriti i shkaktuar nga nivelet e larta të acidit urik në gjak. Sulmet mund të zgjasin deri në dy javë dhe trajtimi i parakohshëm mund të dëmtojë përgjithmonë nyjen e gishtit të madh. Ngurtësia kronike dhe dhimbja në gishtin e madh të këmbës që është më e theksuar në mëngjes mund të tregojnë hallux rigidus – një formë artriti në nyjen kryesore të gishtit të madh të këmbës.
Presioni mbi nervat nga veshja e këpucëve të ngushta ose qëndrimi në një pozicion për periudha të gjata kohore është shkaku më i zakonshëm i mpirjes afatshkurtër (kur këmba juaj “bie në gjumë”). Megjithatë, nëse ndjesia e shpimit ndodh shpesh, mund të jetë një shenjë e neuromës së Mortonit (një trashje e indit nervor në këmbë) ose sindromës së tunelit tarsal (presioni mbi nervat në kyçin e këmbës). Gjithashtu, mungesa e vitaminës B12 mund të çojë në probleme nervore dhe një ndjesi shpimi gjilpërash.
Nëse këmbët tuaja janë të ftohta edhe gjatë vapës së verës, shpesh mund të jetë sindroma e Raynaud-it, një gjendje në të cilën rrjedhja e gjakut në ekstremitete zvogëlohet për shkak të rënies së temperaturës ose stresit.
Gjymtyrët vazhdimisht të ftohta mund të jenë gjithashtu një simptomë e hipotiroidizmit – funksion i reduktuar i gjëndrës tiroide. Kur tiroidja prodhon më pak hormon sesa nevojitet, metabolizmi ngadalësohet, duke rezultuar në qarkullim më të dobët të gjakut në krahë dhe këmbë.
Burimi: mesazhi
